Le manifestazioni della tripofobia sulla pelle sono davvero così terribili o è solo autoipnosi? Come sbarazzarsene ed è possibile? Comprensione!

Cos'è la tripofobia

La seconda parte della parola è abbastanza comprensibile. La fobia è paura, paura di qualcosa. E il primo - "tripo", è una generatrice e significa "buco, buco, concentrazione di buchi".

L'accumulo di buchi o protuberanze fa letteralmente impazzire le persone suscettibili a questo disturbo. Tripofobia sulla pelle a causa di problemi dermatologici associati a eventuali depressioni.

Non si fa menzione della tripofobia nel manuale per la diagnosi dei disturbi mentali, questo disturbo non è stato scientificamente confermato, per questo motivo non può essere definito una malattia. Questo è il più alto grado di disgusto, la sua manifestazione patologica che non può essere controllata..

Recentemente, la paura dei buchi dei cluster sta diventando più comune. Per la prima volta il mondo ne ha sentito parlare nel 2004, è stato allora che sono iniziati i primi studi. Una descrizione professionale di questo disturbo psicosomatico è apparsa solo nel 2013. E nel 2016, attraverso studi di laboratorio, è stato dimostrato che gli occhiali disgustosi causano vulnerabilità mentale e lavoro instabile del sistema nervoso. Provocano disagio visivo agendo attraverso il modo visivo di percepire le informazioni..

Suscettibilità al disturbo

Le cose quotidiane più comuni possono causare un attacco di tripofobia: fenomeni naturali, cibo, animali, piante, insetti, manifestazioni esterne di eventuali malattie. Cosa scatenerà esattamente la paura dei buchi dei cluster è sconosciuto. Gli effetti più potenti sono:

• passaggi multipli di insetti o loro larve, favi, nidi di vespe;
• pannocchie di mais, teste di girasole mature;
• buchi in formaggio, pasticcini, latte o schiuma di caffè, cioccolato poroso;
• Rospo tropicale del Suriname;
• oggetti geologici o architettonici;
• pelle problematica, eruzioni cutanee, acne, pori dilatati, punti neri.

Non essere frivolo sulle prime manifestazioni di paura dei buchi. Nel tempo, progredisce e gli attacchi sono più frequenti. Gli irritanti possono causare allucinazioni visive sotto forma di buchi a grappolo sul proprio corpo. Tali visioni provocano attacchi di panico, il desiderio di scuoiarsi o nascondersi..

Cause di occorrenza

Poiché questa deviazione non è stata ancora sufficientemente studiata, è difficile nominare le ragioni esatte della comparsa della tripofobia. Tuttavia, gli scienziati hanno ancora condotto ricerche e, sulla base di queste osservazioni, hanno identificato i seguenti gruppi di rischio:

1. Condizioni sociali sfavorevoli.
2. Predisposizione ereditaria.
3. Cambiamenti ormonali o legati all'età nel corpo.
4. Trattamento fallito per problemi dermatologici.
5. Disgusto patologico congenito.

La paura dei tamponamenti non dipende dall'età o dal sesso e può manifestarsi in qualsiasi momento.

La tripofobia, come deviazione, si manifesta in una persona con sensazioni spiacevoli sulla pelle alla vista di buchi a grappolo su qualcosa. Il cervello inizia immediatamente a elaborare ciò che ha visto e immagina che lo stesso orrore possa essere sul suo braccio, sulla gamba o su tutto il corpo..

Manifestazioni comuni

È spaventoso pensare, ma circa una persona su sette sulla Terra vede una minaccia reale e inspiegabile nel cioccolato poroso, nel favo o nel frutto di loto..

La prima reazione ai buchi del cluster visti, in una qualsiasi delle loro manifestazioni, è l'ansia. Con un ulteriore contatto con lo stimolo, iniziano a comparire altri segni. Questa deviazione psicosomatica può essere espressa dai seguenti sintomi:

• paura crescente, raggiungimento del panico;
• sudorazione eccessiva;
• pelle eccessivamente pallida o rossa;
• eruzioni cutanee;
• battito cardiaco instabile;
• tremore di tutto il corpo o solo degli arti;
• irritazione e aggressività incontrollabile;
• voglia di vomitare;
• spasmi muscolari, crampi;
• mal di testa acuto;
• disorientamento.

Una persona che soffre di tripofobia prova una sensazione speciale, penetrante e vivida di disgusto o disgusto alla vista di un gruppo di buchi o protuberanze.

Radici storiche

Circa il 15% della popolazione mondiale sperimenta inconsciamente ansia, attacchi di soffocamento, vertigini e prurito alla pelle quando i buchi a grappolo di origine biologica entrano nel loro campo visivo. La situazione è ulteriormente aggravata se i buchi contengono contenuto. Ci sono casi gravi, fino alla perdita di coscienza, ma una tale reazione è piuttosto rara di una regola..

La maggior parte delle persone che soffrono di tripofobia, nei primi secondi di contatto visivo con lo stimolo, prova disgusto, misto a curiosità e ansia, oltre a un desiderio patologico di estrarre il contenuto dei buchi. Da dove nasce questo desiderio? Tutte le cose inesplicabili sui riflessi e gli istinti umani sono radicate nel lontano passato. Quindi la paura dei buchi ha una sua ipotesi di origine. La colpa è dei parassiti!

Tutti gli animali, in un modo o nell'altro, soffrono di parassiti della pelle. Così era nell'antichità. L'uomo non ha fatto eccezione ed è stato anche sottoposto ai loro attacchi. I primati, i nostri parenti di classe più stretti, hanno ancora l'abitudine di cercare e rimuovere dal corpo dei loro parenti la spazzatura e gli insetti parassiti. Questa reazione adattativa è stata la causa dello sviluppo della tripofobia negli esseri umani..

Ma cosa ha a che fare con i buchi e persino con i buchi a grappolo, così spaventosi per alcune persone? La ragione di ciò è la piccola e, a prima vista, innocua mosca, il paracarro, che vive in tutto il continente africano. È in grado di deporre le uova in modo rapido e impercettibile sotto la pelle dei mammiferi, compresi gli esseri umani. Le larve si formano dalle uova, formando un miasma tropicale africano al posto della loro posizione.

Ad essere onesti, sembra orribile. La larva vive e si sviluppa nel suo buco personale sulla pelle, mentre molti altri individui si stabiliscono nelle vicinanze. Respirano, si muovono e assomigliano esattamente alle immagini più spaventose su Internet sulla tripofobia. La vista di un esteso miasma cutaneo può causare una persistente avversione ai cluster anche nella persona più indurita e inflessibile..

Qualsiasi comportamento delle persone è geneticamente determinato. Va solo tenuto presente che nel tempo la loro reazione e il comportamento in generale sono cambiati molto. Se alcuni, pochissimi, alla vista di un accumulo di acne o punti neri, hanno un desiderio irresistibile di spremerli, allora la maggior parte delle persone che soffrono di tripofobia sperimenta disagio, nausea o soffocamento.

Risultati della ricerca

È stato notato che i sintomi della paura dei buchi sono più pronunciati nel pomeriggio che al mattino. Forse questo è dovuto a un eccesso di adrenalina e al desiderio del corpo di consumarla.

Gli scienziati hanno scoperto che tutti i sintomi spiacevoli che accompagnano la tripofobia sono la reazione del cervello a un potenziale pericolo. Vale la pena notare che qualsiasi altra fobia provoca solo paura, mentre una persona che soffre di paura dei buchi sperimenta disgusto e disagio fisico.

L'attacco è accompagnato dal rilascio di una porzione aggiuntiva di adrenalina nel flusso sanguigno. Questo porta a una certa dipendenza. Una persona vuole provare quelle impressioni vivide ancora e ancora. Per questo motivo, si sforza di trovare alcune immagini su Internet, create utilizzando Photoshop. Per sbarazzarsi di un tale disturbo, è necessario rompere questo cerchio infinito e riportare l'individuo alla normalità..

Metodi di trattamento

Il trattamento delle manifestazioni di tripofobia sulla pelle viene effettuato attraverso la psicoterapia. Questo può essere sia lezioni di gruppo che individuali. Uno specialista seleziona il metodo più adatto ed efficace per ogni paziente. L'obiettivo della terapia è tornare a uno stato mentale normale e ottenere la pace della mente.

Per cominciare, viene determinato il grado di sviluppo della malattia. Viene effettuata una diagnosi appropriata, durante la quale vengono evidenziati i sintomi e le condizionalità del comportamento problema.

Fasi di esame e rilevamento dei disturbi:

1. Indagine paziente dettagliata.
2. Stabilire il tipo e il grado di sviluppo della paura.
3. Esclusione di una malattia con sintomi simili.
4. Superamento di un test, in base ai risultati di cui è pianificata la terapia riabilitativa.

Il test è un passo importante nella diagnosi della tripofobia, durante la quale il paziente vede immagini che possono provocare la paura dei buchi a grappolo sul corpo. Lo psicoterapeuta in questo momento osserva attentamente il suo comportamento e le sue condizioni.

Nonostante il fatto che un approccio personale sia importante per eliminare questo delicato problema, esiste un insieme di azioni volte a migliorare la condizione generale. Sono disponibili i seguenti metodi di esposizione:

• terapia sostitutiva che corregge il comportamento;
• psicoanalisi della personalità, rafforzamento dell'autocontrollo;
• cambiamento nella percezione delle informazioni;
• prendendo antistaminici o sedativi;
• trattamento, incluso il ricovero con farmaci che hanno effetti anticonvulsivanti, antinfiammatori e sedativi;
• ipnosi.

Metodi di prevenzione

Sfortunatamente, non è possibile prevenire lo sviluppo di una tale fobia, ma è del tutto possibile ridurre al minimo la probabilità di sviluppare questo disturbo. Per questo hai bisogno di:

1. Cerca di evitare situazioni stressanti.
2. Impara a controllare le tue emozioni e a spostare l'attenzione al momento giusto.
3. Fai yoga o meditazione.

Questo, ovviamente, non è una panacea per la formazione di una paura patologica dei buchi, ma sicuramente non ci sarà alcun danno da queste azioni. Al primo segno di tripofobia, la soluzione migliore sarebbe contattare uno specialista specializzato.

Tripofobia: come superare la paura patologica di buchi e buchi?

Cos'è la tripofobia negli esseri umani: sintomi

Non molto tempo fa, nei primi anni 2000, una nuova fobia chiamata "tripofobia" è stata avviata nei circoli accademici. Il problema ha interessato così tanto gli scienziati che gli specialisti dell'Università di Oxford hanno iniziato il suo studio, desiderosi di stabilire le cause ei fattori che influenzano l'insorgenza di questo disturbo..

Tripofobia: paura dei buchi dei grappoli

La tripofobia è la paura di più buchi. È caratteristico che una persona che soffre di fobia avverta una serie di sintomi spiacevoli alla vista di buchi nel formaggio, una salvietta, pori dilatati sul viso, nido d'ape e persino una tavoletta di cioccolato poroso.!

Tutti gli oggetti che hanno numerosi buchi a grappolo nella loro struttura sono un enorme disagio per i tripofobi..

I tripofobi hanno paura di:

• buchi sul corpo umano
• buchi in piante e animali
• buchi e più buchi nel cibo
• buchi su oggetti inanimati: fossili, domestici, igienici.
• fori di cluster formati come risultato della vita umana e animale (tunnel dei lombrichi)
• immagini grafiche e digitali di più fori

Un tipico esempio di fori a grappolo è un nido d'ape.

È interessante notare che i tripofobi non hanno paura di tutti gli oggetti con fori a grappolo. Quindi, una persona che soffre di una fobia può avere paura di un asciugamano, ma reagisce con calma ai buchi nel formaggio o nel pane.

Gli esperti dicono che questa caratteristica è dovuta al fatto che i tripofobi hanno paura solo di quelle cose e oggetti da cui si aspettano il pericolo, che è direttamente correlato a determinate cause di paura..

Se alla vista di più buchi e buchi provi le seguenti sensazioni, allora appartieni al 10% degli abitanti del pianeta che soffrono di tripofobia:

• prurito alla pelle
• pelle d'oca
• sensazione di disgusto
• disgusto
• panico
• paura che qualcuno viva nei buchi
• aumento della sudorazione
• reazioni cutanee allergiche
• respirazione difficoltosa
• pallore
• vertigini
• nausea

Nella tripofobia, la visualizzazione di più buchi provoca una serie di reazioni negative

• Nonostante il fatto che la paura dei buchi esista, non è stata inclusa nell'elenco delle fobie e dei disturbi dai membri della rispettabile American Psychiatric Association
• Uno degli psicologi scientifici di nome Jeff Cole stesso si è diagnosticato la tripofobia e ha iniziato uno studio intensivo su di esso. Lo scienziato è giunto alla conclusione che questa paura si basa sul disgusto biologico e sulla paura che qualcuno possa vivere nei buchi e portare un certo pericolo
• Molti psicologi hanno suggerito che, in quanto tale, ogni persona ha paura di più buchi. Secondo loro, alcuni mostrano questa paura, mentre altri potrebbero non esserne nemmeno consapevoli.

Per la manifestazione di una fobia, è necessario uno slancio speciale, che in realtà può essere qualsiasi cosa. Tra questi motivi, potrebbero esserci anche problemi familiari..

Radici storiche

Circa il 15% della popolazione mondiale sperimenta inconsciamente ansia, attacchi di soffocamento, vertigini e prurito alla pelle quando i buchi a grappolo di origine biologica entrano nel loro campo visivo. La situazione è ulteriormente aggravata se i buchi contengono contenuto. Ci sono casi gravi, fino alla perdita di coscienza, ma una tale reazione è piuttosto rara di una regola..

La maggior parte delle persone che soffrono di tripofobia, nei primi secondi di contatto visivo con lo stimolo, prova disgusto, misto a curiosità e ansia, oltre a un desiderio patologico di estrarre il contenuto dei buchi. Da dove nasce questo desiderio? Tutte le cose inesplicabili sui riflessi e gli istinti umani sono radicate nel lontano passato. Quindi la paura dei buchi ha una sua ipotesi di origine. La colpa è dei parassiti!

Tutti gli animali, in un modo o nell'altro, soffrono di parassiti della pelle. Così era nell'antichità. L'uomo non ha fatto eccezione ed è stato anche sottoposto ai loro attacchi. I primati, i nostri parenti di classe più stretti, hanno ancora l'abitudine di cercare e rimuovere dal corpo dei loro parenti la spazzatura e gli insetti parassiti. Questa reazione adattativa è stata la causa dello sviluppo della tripofobia negli esseri umani..

Ma cosa ha a che fare con i buchi e persino con i buchi a grappolo, così spaventosi per alcune persone? La ragione di ciò è la piccola e, a prima vista, innocua mosca, il paracarro, che vive in tutto il continente africano. È in grado di deporre le uova in modo rapido e impercettibile sotto la pelle dei mammiferi, compresi gli esseri umani. Le larve si formano dalle uova, formando un miasma tropicale africano al posto della loro posizione.

Ad essere onesti, sembra orribile. La larva vive e si sviluppa nel suo buco personale sulla pelle, mentre molti altri individui si stabiliscono nelle vicinanze. Respirano, si muovono e assomigliano esattamente alle immagini più spaventose su Internet sulla tripofobia. La vista di un esteso miasma cutaneo può causare una persistente avversione ai cluster anche nella persona più indurita e inflessibile..

Qualsiasi comportamento delle persone è geneticamente determinato. Va solo tenuto presente che nel tempo la loro reazione e il comportamento in generale sono cambiati molto. Se alcuni, pochissimi, alla vista di un accumulo di acne o punti neri, hanno un desiderio irresistibile di spremerli, allora la maggior parte delle persone che soffrono di tripofobia sperimenta disagio, nausea o soffocamento.

Cosa causa la paura dei buchi e dei buchi dei cluster?

Esistono molte versioni delle cause della tripofobia. Alcuni scienziati citano i seguenti tra i motivi principali:

• eredità
• l'impatto di esperienze di vita minori (nei bambini)
• fattori culturali
• eventi traumatici (puntura d'ape, quando si esaminano i favi)

Lo psicologo Jeff Cole è andato molto oltre i suoi colleghi e ha fornito ragioni più globali per un fenomeno come la tripofobia. Dopo aver condotto numerosi esperimenti su vari gruppi sperimentali di persone, Cole ha identificato i tripofobi in quasi tutti quelli che non avevano nemmeno pensato all'esistenza di una tale fobia prima..

I tripofobi hanno paura dei buchi solo su quegli oggetti che sono legati al verificarsi della fobia

• Secondo lo scienziato, la paura dei buchi nel cluster è uno dei meccanismi di autodifesa che è rimasto nel nostro subconscio sin dai tempi primitivi.
• Dopotutto, numerosi buchi e avvistamenti sono certamente presenti sul corpo delle creature più velenose del pianeta e nei loro habitat. I nostri antenati, come spiega lo scienziato, hanno determinato il pericolo in base a questi segni e la loro paura inconscia li ha fermati dal passo fatale
• Inoltre, le storie di molte persone affette da tripofobia portano i ricercatori a credere che tutte le paure provengano dall'infanzia.
• Quindi, uno degli intervistati ha detto che da bambino è stato morso da un'ape e la sua pelle era così gonfia che ha visto ogni volta, e un altro ha raccontato come i suoi genitori sono stati uccisi con un coltello, il cui manico aveva buchi a grappolo

Fori e un motivo che ricorda i buchi dei grappoli sono spesso presenti sul corpo degli animali pericolosi

Il cervello umano è poco compreso e oggi non è necessario parlare della conoscenza della causa esatta della tripofobia e delle paure in generale. Allo stesso tempo, gli scienziati non rifiutano la teoria secondo cui sentimenti come paura e disgusto possono essere correlati e sono fattori scatenanti l'uno per l'altro..

Spiegando la tripofobia dal punto di vista del disgusto, possiamo dire che i fori dei grappoli rappresentano un'immagine errata, parlano inconsciamente di deformità, che ricorda molte malattie della pelle.

Manifestazioni comuni

È spaventoso pensare, ma circa una persona su sette sulla Terra vede una minaccia reale e inspiegabile nel cioccolato poroso, nel favo o nel frutto di loto..

La prima reazione ai buchi del cluster visti, in una qualsiasi delle loro manifestazioni, è l'ansia. Con un ulteriore contatto con lo stimolo, iniziano a comparire altri segni. Questa deviazione psicosomatica può essere espressa dai seguenti sintomi:

• paura crescente, raggiungimento del panico;
• sudorazione eccessiva;
• pelle eccessivamente pallida o rossa;
• eruzioni cutanee;
• battito cardiaco instabile;
• tremore di tutto il corpo o solo degli arti;
• irritazione e aggressività incontrollabile;
• voglia di vomitare;
• spasmi muscolari, crampi;
• mal di testa acuto;
• disorientamento.

Una persona che soffre di tripofobia prova una sensazione speciale, penetrante e vivida di disgusto o disgusto alla vista di un gruppo di buchi o protuberanze.

Tripofobia sulla pelle: foto

Molti, a causa della loro ignoranza, credono che la tripofobia sia una malattia della pelle, che consiste nella formazione di vari buchi sul corpo umano. In realtà, questo disturbo mentale non è una malattia e le formazioni sul corpo dovute a una fobia non compaiono.

La tripofobia non causa buchi nel corpo: è un mito

D'altra parte, le aperture sul corpo, come l'acne, i pori dilatati, i danni meccanici sotto forma di più fori o persino i fori per gli orecchini e altre forature sono oggetti di paura e disgusto per i tripofobi.

È importante distinguere tra semplice disapprovazione, disgusto o antipatia per difetti cutanei minori e tripofobia, in cui, oltre a un aumento della sensazione di disgusto, si accompagnano sintomi spiacevoli sopra descritti..

I buchi a grappolo nella pelle sono disgustosi perché sono spesso associati a malattie.

Suscettibilità al disturbo

Le cose quotidiane più comuni possono causare un attacco di tripofobia: fenomeni naturali, cibo, animali, piante, insetti, manifestazioni esterne di eventuali malattie. Cosa scatenerà esattamente la paura dei buchi dei cluster è sconosciuto. Gli effetti più potenti sono:

• passaggi multipli di insetti o loro larve, favi, nidi di vespe;
• pannocchie di mais, teste di girasole mature;
• buchi in formaggio, pasticcini, latte o schiuma di caffè, cioccolato poroso;
• Rospo tropicale del Suriname;
• oggetti geologici o architettonici;
• pelle problematica, eruzioni cutanee, acne, pori dilatati, punti neri.

Non essere frivolo sulle prime manifestazioni di paura dei buchi. Nel tempo, progredisce e gli attacchi sono più frequenti. Gli irritanti possono causare allucinazioni visive sotto forma di buchi a grappolo sul proprio corpo. Tali visioni provocano attacchi di panico, il desiderio di scuoiarsi o nascondersi..

Trattamento della tripofobia

• Poiché la paura dei buchi nel cluster non è una malattia, le misure per eliminare questo disturbo mentale non possono implicare un trattamento tradizionale specifico.
• Se parliamo della riabilitazione di una persona con una tale fobia e del ripristino di uno stato mentale, le azioni per eliminare la tripofobia comportano la visita di uno psicologo
• Non esiste una formula universale per eliminare una fobia, qualunque essa sia, perché ogni persona è individuale, quindi la riabilitazione viene eseguita tenendo conto delle caratteristiche specifiche di una particolare persona

Le sessioni di psicologo aiuteranno ad eliminare la tripofobia

Il lavoro di uno psicologo con un tripofobo non è solo quello di eliminare la paura, ma anche di scoprire le cause alla base del suo verificarsi. Tipicamente, la psicoterapia può includere le seguenti attività:

• dimostrazione di immagini visive (alternando immagini o video che mostrano immagini piacevoli e quelle che provocano paura)
• esercizi di respirazione per favorire il rilassamento
• tecnica di visualizzazione della paura

Queste azioni sono progettate per eliminare l'emergere di un'associazione subconscia di buchi con qualcosa di spiacevole e repulsivo, dopo di che la fobia stessa scompare..

Visualizzare la paura può aiutare ad alleviare la fobia

Se una fobia si manifesta con reazioni allergiche o altre condizioni (convulsioni, paralisi, convulsioni), allora è già necessario contattare uno specialista con educazione medica, e non solo uno psicologo, affinché ti vengano prescritti sedativi, anticonvulsivanti. I casi più gravi sono soggetti a ricovero e trattamento in ospedale sotto la guida di uno psichiatra.

Se sospetti di avere la tripofobia, contatta immediatamente uno specialista. Anche se la paura non ti causa un grave disagio, in futuro, sotto l'influenza di fattori negativi, può trasformarsi in disturbi mentali più significativi, il cui trattamento potrebbe non essere più efficace.

Applicazione di metodi psicoterapeutici

La fobia può essere curata solo con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Lo specialista deve prima identificare la causa della paura. A volte uno specialista lavora per diversi anni con lo stesso paziente, perché non sempre è possibile determinare immediatamente i fattori che hanno influenzato l'insorgenza e lo sviluppo della malattia.

Il suo compito è eliminare la dolorosa fissazione della coscienza alle associazioni patologiche. È necessario sottolineare che il paziente non è spaventato dagli oggetti con fori stessi, ma dalle cavità di questi fori, che causano sensazioni spiacevoli. Il medico deve applicare diverse tecniche contemporaneamente, che dovrebbero influenzare la percezione subconscia e cognitiva..

Le seguenti indicazioni sono utilizzate in psicoterapia:

• Tecnica cognitivo-comportamentale. Questo metodo ha lo scopo di eliminare le distorsioni cognitive in modo che il paziente possa riconoscere la causa della propria fobia e imparare a determinare il grado di pericolo della sua paura. Durante la guarigione, il grado di terrore davanti agli oggetti è notevolmente ridotto.
• Ipnoterapia combinata con l'imaging. In questo caso, viene preparata una sequenza video speciale per il tripofobo con immagini che evocano sensazioni piacevoli. In alcuni punti vengono inseriti degli stimoli, il cui numero aumenta gradualmente ad ogni seduta. Alla fine del trattamento, la persona sarà a sangue freddo per i video che già consistono interamente di elementi fastidiosi..

Lo psicoterapeuta deve anche rafforzare le funzioni protettive della psiche del suo paziente, formando la sua resistenza allo stress

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle relazioni e ai conflitti familiari. Lo specialista aiuta ad apprendere metodi di auto-aiuto che ridurranno l'ansia e aiuteranno la tripofobia con i prossimi attacchi di panico

Le sessioni possono essere individuali o di gruppo. Se scegli i giusti metodi di psicoterapia e farmaci, puoi aspettarti risultati positivi in ​​pochi mesi..

Risultati della ricerca

È stato notato che i sintomi della paura dei buchi sono più pronunciati nel pomeriggio che al mattino. Forse questo è dovuto a un eccesso di adrenalina e al desiderio del corpo di consumarla.

Gli scienziati hanno scoperto che tutti i sintomi spiacevoli che accompagnano la tripofobia sono la reazione del cervello a un potenziale pericolo. Vale la pena notare che qualsiasi altra fobia provoca solo paura, mentre una persona che soffre di paura dei buchi sperimenta disgusto e disagio fisico.

L'attacco è accompagnato dal rilascio di una porzione aggiuntiva di adrenalina nel flusso sanguigno. Questo porta a una certa dipendenza. Una persona vuole provare quelle impressioni vivide ancora e ancora. Per questo motivo, si sforza di trovare alcune immagini su Internet, create utilizzando Photoshop. Per sbarazzarsi di un tale disturbo, è necessario rompere questo cerchio infinito e riportare l'individuo alla normalità..

Metodi di prevenzione

Sfortunatamente, non è possibile prevenire lo sviluppo di una tale fobia, ma è del tutto possibile ridurre al minimo la probabilità di sviluppare questo disturbo. Per questo hai bisogno di:

1. Cerca di evitare situazioni stressanti.
2. Impara a controllare le tue emozioni e a spostare l'attenzione al momento giusto.
3. Fai yoga o meditazione.

Questo, ovviamente, non è una panacea per la formazione di una paura patologica dei buchi, ma sicuramente non ci sarà alcun danno da queste azioni. Al primo segno di tripofobia, la soluzione migliore sarebbe contattare uno specialista specializzato.

Tripofobia

La tripofobia è una condizione psicologica dolorosa del paziente associata alla paura del raggruppamento di fori alternati (buchi).

Questa patologia oggi è un tipo di malattia abbastanza "nuovo", che non è ancora stato studiato. La definizione è stata proposta non molto tempo fa, precisamente nel 2005. Psicologi e psicoterapeuti rimangono ancora perplessi su come si possa separare tale disturbo da un tipo di paura completamente indipendente..

Oggi la tripofobia non è ancora classificata. Tuttavia, il mondo medico è stato in grado di proporre i seguenti tipi di malattia:

1) Lieve: quando il paziente vede grappoli di buchi e inizia a provare tensione, irrequietezza, nervosismo e ansia;

2) Medio: quando i cerchi profondi dei buchi portano eccitazione al paziente senza un motivo particolare, nausea, prurito, ossessioni e tremori agli arti del corpo;

3) Grave: quando gruppi di buchi influenzano la crescita di panico, paura incontrollabile, vertigini, vomito e perdita di coordinazione del corpo.

La paura può essere causata da buchi situati sugli organismi viventi, acne, acne, tracce di vaiolo, pori dilatati, resti di pelle distrutta, spazi arrotondati nei muscoli. Tutti i tipi di rotture rotonde nel cibo: vene o vene, ad esempio nella carne, favi, cerchi di prodotti caseari, "buchi" in frutta e verdura, cavità nei legumi, fessure ovali nel pane - servono anche come fenomeni che provocano una sensazione di paura.

Le depressioni geologiche nelle rocce o nelle risorse naturali, così come quelle prodotte dagli animali nel terreno (larve, vermi o bruchi) sono oggetto di una sensazione eccitante per le persone che soffrono di questo disturbo.

Le ragioni

Poiché la malattia non è completamente compresa, ad oggi non è stato sviluppato un elenco completo delle condizioni che possono causare la tripofobia. Ci sono molti prerequisiti che spiegano l'insorgenza della malattia: eredità, esperienze sociali, mentali, stress emotivo, guasti, crisi dell'età, accumulo di paura fino a un punto critico man mano che crescono.

Qual è l'incubo di una tale immagine di tripofobia e come smettere di averne paura?

Se provi disgusto e paura alla vista di un nido d'ape o di una spugna di funghi, hai la tripofobia.

Anche se, in effetti, non tutto è così semplice. Scopriamolo.

Il termine tripofobia, o paura del buco nel grappolo, deriva dal greco trypa, o buco. La paura nasce nelle persone che soffrono di questa condizione, nel momento in cui vedono qualcosa coperto da piccoli fori disposti in un ordine asimmetrico.

Alcune persone credono erroneamente che la tripofobia sia una nuova malattia. Che una tale malattia non esisteva prima. Questo non è del tutto vero.

Infatti, la "tripofobia nelle immagini" risale al 2005. La crescita della malattia è stata facilitata dal rapido sviluppo della fotografia digitale, quando tutti hanno avuto l'opportunità di scattare una grande foto di una buccia d'arancia o di un corallo. Inoltre il rapido sviluppo di varie tecnologie 3D ha aggiunto carburante al fuoco.

Oggi non è necessario essere un fotografo o un artista professionista per creare rapidamente e facilmente un'immagine che provoca orrore tripofobico in molte persone..

Le foto colorate della pelle umana ricoperta di motivi tripofobici sono particolarmente apprezzate da coloro che vogliono spaventarsi. Potrebbe assomigliare a questo.

Tali immagini provocano emozioni spiacevoli nel 30% delle persone. Ma sarebbe sbagliato dire che tutte queste persone soffrono di tripofobia. Dopotutto, le immagini sono davvero pericolose. Immagina di incontrare una persona per strada che è effettivamente coperta da buchi come questo. Molto probabilmente è molto gravemente malato e contagioso. E porta pericolo. E quindi, la paura causata da tali individui ipotetici negli altri non è di alcuna natura dolorosa..

Tuttavia, il 16-18% delle persone in orrore tripofobico non è più guidato da immagini photoshoppate della pelle delle persone, ma da normali immagini macro di oggetti di natura animata e inanimata..

Questi possono essere abitanti del mare profondo, funghi crudi, pelle di pollo, rocce di grandi dimensioni e altri oggetti simili..

Quindi le immagini seguenti mostrano funghi, razza arenaria, corallo e pelle di zampa di pollo.

In una forma più grave di tripofobia, la paura è già causata dalle immagini del cibo più comune..

Impasto per pancake Hai avuto paura del cioccolato? E un pezzo di pane? In caso contrario, non essere arrabbiato: non hai una vera tripofobia..

A proposito, le persone che soffrono di questo disturbo sono spaventate non solo dalle immagini di buchi, ma anche dai rigonfiamenti. Gli oggetti più terribili sono i baccelli, i pori, i semi.

Baccelli di pisello Nella maggior parte dei casi di tripofobia, la paura sorge solo quando si contemplano oggetti naturali. Per lo più vivo. Ma alcune persone sono spaventate anche da oggetti d'arte creati artificialmente, fino ai capi di abbigliamento..

Su alcuni siti su Internet, puoi trovare l'affermazione che la tripofobia è emersa solo di recente. Questo non è vero.

Sì, in effetti, oggi molte più persone sono consapevoli della loro paura, poiché lo sviluppo di Internet e della fotografia digitale ha permesso loro di vedere la loro paura con i propri occhi. Tuttavia, prima c'era la tripofobia.

Soprattutto nella forma che può essere definita vera. Il fatto è che poche persone sono spaventate non solo da grandi foto a colori di pori sulla pelle umana o su un cappello a fungo, ma anche da questi stessi oggetti nella vita. Senza il loro ingrandimento.

Cioè, i veri tripofobi non possono guardare tutto ciò che è presentato nelle immagini sopra nella vita reale. Rabbrividiscono alla vista di scorze di agrumi, rocce sabbiose sulla spiaggia o favi.

Lo stato della vera tripofobia può essere molto difficile. Una persona è completamente privata dell'opportunità di mangiare persino il pane, poiché ci sono dei buchi.

Quali immagini e oggetti causano paura?

Non tutte le foto di buchi o vederli nella realtà portano all'orrore nei tripofobi. Perché un'immagine sia spaventosa, deve soddisfare diversi criteri:

• i fori dovrebbero essere posizionati in modo asimmetrico;
• sii piccolo;
• ci deve essere un contrasto tra la superficie interna della corsa e la sua cornice esterna.

Nella foto sotto, puoi vedere come l'elaborazione delle immagini lo priva della sua messa a fuoco tripofobica. Quello a destra è un pattern tripofobico, quello a sinistra non dovrebbe più spaventare.

Cause di occorrenza

La causa più comune di tripofobia, specialmente nella sua forma più lieve (rifiuto di fotografie di pori sulla pelle umana, grandi immagini di vita marina, passaggi di insetti), è un meccanismo evolutivo naturale.

Gli oggetti con buchi a grappolo sono, infatti, spesso pericolosi. Queste possono essere vesciche sul corpo di una persona malata, i passaggi di insetti velenosi pungenti, la pelle degli abitanti del mare profondo, che ha ghiandole velenose. Poiché tutti questi oggetti rappresentano un potenziale pericolo per una persona, ne ha paura..

Il fattore scatenante per l'emergere della tripofobia nella sua forma grave è di solito un evento spiacevole durante l'infanzia. Ad esempio, una puntura d'ape, quando un bambino ha visto un favo prima di questa puntura. O la malattia della varicella.

L'apprendimento gioca spesso un ruolo importante. Ad esempio, un bambino vede un uomo adulto raccogliere un fungo e scartarlo con disgusto. Vede dei buchi nel cappello e impara ad averne paura.

Sintomi

Quando guardi una foto o un oggetto pieno di buchi a grappolo, potresti riscontrare:

• sensazione di guai, disastro imminente;
• disgusto;
• nausea, vertigini psicogeni, stordimento generale;
• prurito su tutto il corpo;
• la sensazione che qualcuno di piccolo stia strisciando sulla pelle;
• un irresistibile desiderio di purificarsi, fare la doccia.

Nei casi gravi del disturbo, gli attacchi di panico possono svilupparsi con tutte le loro manifestazioni fisiche caratteristiche: palpitazioni, parestesie agli arti, sensazione di mancanza d'aria, nausea, vertigini, sensazione che la perdita di coscienza si avvicini, ecc..

Trattamento

Se le foto di buchi nella pelle umana o anche buchi nella corteccia degli alberi sono spiacevoli per te, ma le manifestazioni di tripofobia non influenzano in alcun modo la tua vita quotidiana, non hai bisogno di alcun trattamento per il disturbo.

Dovresti pensare al trattamento quando la paura causa non solo le immagini del computer, ma anche oggetti reali nella vita. Ora, se trovi difficile guardare le bolle di sapone o un pezzo di anguria con i buchi dei semi, questo è già un problema. E deve essere risolto.

Uno dei principali trattamenti è la terapia dell'esposizione. L'essenza di ciò è che ti scontri lentamente e con attenzione con l'oggetto della tua paura.

Di solito, la terapia dell'esposizione viene estesa con tecniche cognitive, cioè lavorando con i pensieri.

Durante la terapia cognitiva, devi stabilire quali pensieri ti stanno causando paura di guardare un oggetto con buchi a grappolo..

Per i pazienti con tripofobia, due pensieri principali sono caratteristici:

• ora qualcosa di pericoloso per me uscirà da lì e morderà (attaccare, infettare, ecc.);
• ora cadrò in questo buco.

Dopo aver scritto i tuoi pensieri spaventosi, devi trovare confutazioni razionali. E scrivili anche. Anche dettagliato e anche su carta. Più confutazioni ti vengono in mente, meglio funzionano..

Tuttavia, non dovresti sperare di aver scritto il tuo pensiero irrazionale, poi di aver scritto anche mille confutazioni e tutto è andato subito via per te. No, non lo farà. Il cervello impiega molto tempo per riadattarsi.

Pertanto, dovrai lavorare sui tuoi pensieri ogni giorno per diversi mesi. Assicurati di rafforzare il lavoro di pensiero con la terapia dell'esposizione. Cioè, non dovresti solo convincerti che il baccello di pisello è sicuro per te, ma anche confrontarti con l'oggetto della paura. Quotidiano.

Ora non c'è bisogno di aver paura: gli psicologi americani hanno stabilito da dove viene la tripofobia

Se non sai cos'è la tripofobia, puoi solo essere invidiato. Tuttavia, poiché hai già aperto questo articolo, non sarai geloso a lungo. Un team di ricercatori americani guidati dalla professoressa Stella Lorenzo ha condotto esperimenti sui propri studenti e ha scoperto che le idee prevalenti sulle cause di questa fobia non sono del tutto vere e tutto è molto più interessante di quanto si pensasse in precedenza..

La tripofobia non è la paura di un'esperienza psichedelica, come si potrebbe pensare, guardando il nome, ma un orrore disperato alla vista dei cosiddetti "buchi del grappolo". I fori a grappolo si riferiscono all'accumulo di protuberanze e fori sulla superficie, specialmente quando si tratta di materiali biologici come pelle, legno o persino favi..

Basta guardare l'innocuo frutto di loto per chiarire: tutti hanno la tripofobia in un modo o nell'altro. Di per sé, un tale spettacolo evoca vaga ansia e disgusto. In rari casi, è generalmente in grado di provocare un attacco di panico o addirittura uno stupore catatonico..

Per la maggior parte, per un'esperienza tripofobica completa, è necessario assistere a qualcosa di estremamente nauseabondo, come la vista di larve che sciamano in un procione colpito sulla strada. Tuttavia, per i più impressionabili, è sufficiente vedere qualcosa che ricorda solo vagamente i buchi dei grappoli. Ad esempio, creme al caffè, occhi di insetti o persino pasta.

Allo stesso tempo, qualsiasi persona o praticamente qualsiasi persona, in un modo o nell'altro, ha la tripofobia congenita. Ciò significa che funziona a livello dell'istinto della specie e le sensazioni spiacevoli possono essere considerate la norma. Ma fino a questo momento non era molto chiaro da dove provenisse esattamente questa paura in noi..

In precedenza, si credeva che la tripofobia fosse un atavismo ereditato dai nostri antenati che vivevano in un clima tropicale. Il timore di molti buchi, in teoria, era quello di avvertire i primati della possibile presenza di ragni, serpenti e insetti pericolosi qui. L'orrore irrazionale ci spaventa per evitare di infilare le dita in qualcosa di simile in modo frivolo e ci fa scappare da esso..

In effetti, un esperimento condotto da Stella Lorenzo alla Emory University in America suggerisce che le cose sono un po 'diverse. Il meccanismo della tripofobia funziona in un modo molto particolare e la sua origine è più curiosa di una semplice paura dei ragni..

Per lo studio è stato raccolto un gruppo di 41 studenti. Sono state mostrate varie immagini "inquietanti" (dal punto di vista della nostra scimmia interiore, ovviamente): fotografie con serpenti, ragni e altre creature sgradevoli, nonché immagini che possono causare panico in tripofobo. Lungo il percorso, sono stati misurati il ​​polso e la pressione, sono stati monitorati il ​​movimento e i cambiamenti nella dimensione della pupilla. Tutto questo era necessario per scoprire la reazione dei soggetti del test..

È venuto alla luce un dettaglio interessante: in effetti, la tripofobia non è nemmeno una fobia. Piuttosto, può essere definito un grado estremo di disgusto. I tripofobi non sperimentano la paura nel senso convenzionale, ma qualcosa di opposto a modo loro..

Abbiamo un meccanismo di autodifesa. Spaventati da qualcosa di potenzialmente pericoloso, sperimentiamo subito un'ondata di forza: le pupille si dilatano, il sangue scorre nei muscoli, il cuore inizia a battere all'impazzata, viene prodotta adrenalina. In generale, tutto ciò che serve per correre in fuga e allo stesso tempo urlare come un matto per avvertire i membri della tribù. Questo è il modo in cui un uomo reagirebbe a un leone che gli corre incontro..

Più o meno allo stesso modo, reagirà a un serpente e un ragno: grida e corre come meglio può. Ma le immagini tripofobiche evocano un'immagine molto diversa. Le pupille si restringono, il polso rallenta, la persona cade in una sorta di torpore. Questo non è orrore, ma puro disgusto gelido, dopo di che alcuni hanno il desiderio di lavarsi..

E questo non è un caso. Stella Lorenzo conclude che la tripofobia è anche una reazione difensiva, non ai predatori, ma a un possibile focolaio di infezione. Ecco perché un attacco di tripofobia ci fa non correre il più possibile, ma al contrario: "chiudere" dalla malattia, ridurre l'attività del corpo, chiudere gli occhi e tranquillamente, seppur con orrore (Dio non voglia, inalare l'aria avvelenata!) Esci dal luogo maledetto!.

In altre parole, la tripofobia ha la stessa natura della paura dei morti, delle paludi, delle ulcere e della decomposizione e originariamente doveva proteggerci da avvelenamenti e infezioni. Il problema è che un'immaginazione troppo sviluppata li fa indietreggiare dai dipinti tripofobi anche dove non c'è alcun pericolo. Ad esempio, dallo stesso tipo di chicchi di caffè o rete sulle finestre.

L'unico problema globale della tripofobia rimasto irrisolto è il motivo per cui il traduttore di Google in alcuni casi traduce con insistenza la frase "spider phobics" come "ragni fascisti". Forse questa è anche una sorta di fobia specifica. Forse la tua nuova fobia.

Se trovi difficile vederlo fino alla fine, potresti avere la tripofobia.

Una delle malattie più giovani è la tripofobia, scrivi fishki.net.

È stato scoperto nel 2000, ma già allora decine di migliaia di persone soffrivano di paura dei buchi dei grappoli. Le persone con tripofobia possono essere spaventate dal favo o, ad esempio, dai pori dilatati e dall'acne sulla pelle umana. Ti invitiamo a guardare queste foto e controllare se sei malato di tripofobia.

Pezzo di corallo

Questa paura può essere attribuita al trauma psicologico causato durante l'infanzia. Ad esempio, un bambino potrebbe essere attaccato da api che volavano fuori dai favi, quindi in età adulta mostrava sintomi di tripofobia.

Una tale immagine nel menu di un ristorante armeno può spaventare un tripofobo e causare paura, panico e vomito..

Gli scienziati sono stati in grado di determinare che le emozioni e le reazioni violente si verificano in una parte della corteccia cerebrale. Secondo le statistiche, nel 10% delle persone questa parte è più sviluppata rispetto al resto, motivo per cui anche le fotografie possono causare paura..

Crema al caffè

Esiste una teoria secondo cui i primati hanno geneticamente una tale reazione e gli umani semplicemente l'hanno ereditata. Quando i primati sviluppano ascessi cutanei, vanno nel panico..

Panino ai mirtilli

I sintomi sono identici per tutti: le persone iniziano a farsi prendere dal panico, vomitare, vertigini, tremori e prurito.

Dannazione

La paura del tripofobo è causata dai buchi dei grappoli.

Solo semi di un loto in maturazione

Anche i cantieri possono provocare il panico tra i tripofobi.

Soffitto dell'ascensore

In una stanza chiusa con un tale soffitto, le persone con claustrofobia e tripofobia si sentiranno male.

A molti spettatori piace spaventare le immagini con tali buchi nelle loro mani. Un tempo, le persone credevano addirittura che questo fosse un sintomo di tripofobia. Tuttavia, non lo è. La tripofobia è solo una malattia mentale e un trucco simile applicato con abilità foto e un sacco di Photoshop.

Questa foto presenta strass, sangue finto e editor di foto.

In questo video puoi vedere come viene effettivamente realizzata la pelle "che perde".

Paura dei buchi o della tripofobia

Ti senti ansioso quando guardi il favo, vedi pori dilatati o altri piccoli fori multipli? Se è così, potresti soffrire di tripofobia..

Cos'è la tripofobia

La tripofobia è una paura dei grappoli di piccoli buchi, buchi. Il paziente sperimenta una paura di panico irrazionale alla vista di buchi a grappolo (protuberanze, brufoli, buchi sulla superficie). Il nome fobia deriva da due parole greche: tripo - fare buchi e phobos - paura. Questo è un tipo moderno di fobia, il primo caso è stato registrato nel 2000 e il termine è stato introdotto nel 2004.

Cosa spaventa il tripofobo:

• coralli;
• Favo;
• formicaio;
• pelle di pollo;
• fiore di loto (scatola con semi);
• uccello spennato;
• ghiande nell'albero;
• mascella di pesce tamburo;
• colino;
• semi di zucca;
• lingua di gatto;
• muro di arenaria;
• bolle nell'impasto, bevande;
• piaghe sulle labbra;
• pelle di serpente;
• asciugamano;
• formaggio;
• cioccolato poroso;
• pori dilatati;
• acne e cicatrici facciali;
• struttura spugnosa delle piante;
• fori per i semi.

Gli oggetti spaventosi possono essere divisi in gruppi:

• accumulo di buchi sul corpo di una persona o di un animale;
• caratteristiche della struttura e struttura delle piante;
• buchi nel cibo, ad esempio pane, formaggio;
• passaggi di piccoli animali, insetti, vermi;
• alberi, rocce geologiche con una struttura porosa;
• cluster di buchi su oggetti tecnici;
• immagini e fotografie di molti buchi.

Come si manifesta la fobia dei buchi?

Alla vista di oggetti spaventosi, una persona sperimenta orrore, panico, ansia e altri disagi. Durante un attacco di panico, il paziente si comporta in modo inappropriato, urla, agita le braccia e le gambe e può attaccare qualcuno. Oltre alle reazioni psicoemotive e comportamentali, ci sono manifestazioni somatiche di paura.

Manifestazioni fisiche di una fobia:

• sudorazione;
• aumento della pressione;
• aumento della frequenza cardiaca;
• mal di testa;
• vertigini;
• brividi;
• nausea;
• crampi;
• prurito;
• irritazione e arrossamento della pelle;
• glassa per gli arti.

Durante un attacco di panico si osservano problemi respiratori, disturbi della coordinazione, una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo.

Cause di tripofobia

La paura dei buchi è una delle fobie meno comprese. Le ragioni esatte del suo sviluppo non sono state ancora stabilite, ma gli scienziati sono riusciti a determinare che la fobia dei buchi si basa sulla forza delle associazioni. I buchi sono associati a malattie, decadimento, decomposizione, lesioni, pericolo, infezione.

Un'altra teoria è che una parte del cervello è responsabile della risposta emotiva a un gruppo di buchi. In alcune persone (10-20%), questo dipartimento è leggermente più sviluppato e quindi queste persone sono a rischio.

Secondo la terza teoria, la paura dei buchi proveniva dai nostri lontani antenati. Nei primati, ascessi e ferite sul corpo segnalano che le larve sono finite sotto la pelle. Nei paesi esotici, le persone rischiano di cadere preda di insetti che usano l'uomo come incubatore. Tutto ciò fa temere a livello genetico i buchi (paura che siano pericolosi, che qualcuno ci viva, ecc.).

Secondo l'ultima ricerca degli scienziati americani, l'antipatia per i buchi non si basa sulla paura, ma sul disgusto, sul disgusto. Pertanto, negli Stati Uniti, una diagnosi come la tripofobia non esiste ufficialmente. I ricercatori ritengono che l'antipatia sia causata da associazioni e non dalle specificità del cervello o da un fattore genetico..

Meno spesso, la fobia della tripofobia è causata da traumi e associazioni personali. Ad esempio, un bambino è stato attaccato da uno sciame di api, ora qualsiasi accumulo di buchi è associato a favi e quelli con pericolo, dolore.

Fasi della tripofobia

I tipi e gli stadi della fobia non sono stati ancora accuratamente classificati, ma è stato notato che la paura si sviluppa in tre fasi:

1. Lieve ansia e nervosismo si osservano nella malattia lieve..
2. Con una fobia di moderata gravità, le manifestazioni somatiche si aggiungono ai sintomi psicologici: nausea, tremore, prurito.
3. Con un corso grave di fobia, le reazioni somatiche e mentali si intensificano, si verificano vomito, vertigini, attacchi di panico.

Test di trifofobia

Chiunque può organizzare un test di tripofobia per se stesso e superarlo. È sufficiente trovare una selezione di immagini tematiche su Internet. Se guardandoli provi ansia, disgusto, orrore, senti disagio fisico, allora probabilmente soffri di tripofobia.

Inoltre, si può sospettare la presenza di patologia analizzando le risposte alle seguenti domande:

• Eventuali buchi nel corpo umano ti fanno prendere dal panico.?
• Hai paura dei piercing, delle immagini penetranti?
• Hai paura di farti male?

Se hai risposto sì a tutte le domande, ti consigliamo di visitare uno psicologo o di sostenere ulteriori test.

Tripofobia sulla pelle umana

A causa dell'insufficiente conoscenza della paura di un gran numero di piccoli buchi, molti miti e voci nascono attorno ad esso. Ad esempio, qualcuno ha lanciato una voce secondo cui la tripofobia sul corpo è una malattia che colpisce la pelle umana, provoca buchi nella pelle, ascessi, lacrime, presumibilmente la malattia distrugge parti del corpo. E queste voci sono supportate da fotografie create con l'aiuto di Photoshop. Rappresentano e ritoccano singole parti del corpo (i fori nel corpo umano o nella pelle sono sovrapposti a parti sane) o raffigurano parti del corpo con trucco in cera (il più delle volte sul palmo).

Come sbarazzarti della tua paura dei buchi

La tripofobia viene trattata con psicoterapia (sessioni individuali e di gruppo), terapia farmacologica (sedativi, antidepressivi). La fobia lieve può essere gestita da solo.

Superare la paura da solo

Come sbarazzarsi della tripofobia? Per affrontare la paura da solo, devi imparare a spostare l'attenzione. Non appena ti accorgi di pensare a pensieri spaventosi, cerca di spostare la tua attenzione su qualsiasi oggetto neutro, da quelli intorno a te, e pensa a qualcosa di piacevole..

La maggior parte dei tripofobi ammette di provare disgusto, non paura. Alcune persone sembrano sentire buchi nel corpo, dolori, dolori. In questo caso, devi rimetterti in sesto con l'aiuto di esercizi di respirazione, instillando pensieri sull'irrazionalità della paura. Ora conosci le caratteristiche di una fobia, le sue cause e i prerequisiti. Ricorda a te stesso il meccanismo di associazione, blocca i pensieri negativi.

È utile padroneggiare la meditazione e il rilassamento, condurre allenamenti per avvicinarsi alla paura. Armato di tecniche di autoregolazione, guarda immagini spaventose e aumenta gradualmente il tuo tempo di allenamento. Dopo una settimana, noterai che l'ansia è diventata meno pronunciata. La vittoria può essere considerata una condizione in cui non si verificano sintomi somatici, ansia durante la visualizzazione di immagini di favi, semi e simili. Va bene avere un'avversione per le immagini orribili di parti del corpo ritoccate con photoshop, ma finché non ti fai prendere dal panico, non provarlo su te stesso o sperimenta un deterioramento fisico.

Il consiglio dello psicologo

Il trattamento nello studio di uno psicologo è finalizzato non tanto a scoprire le cause della paura, quanto a insegnare al cliente le capacità di autoregolazione. Gli vengono insegnate le abilità di rilassamento e autocontrollo in situazioni stressanti. Parallelamente, si sta lavorando sul pensiero umano. Deve imparare a distinguere tra pericolo reale e immaginario..

Devi capire che la paura di buchi e buchi è associata all'aspettativa che qualcuno ne esca e attacchi. Ma è possibile che qualcuno esca dai buchi del cioccolato, dovuti alla tecnologia di cottura e alla composizione del prodotto? Al cliente viene insegnata l'analisi, il pensiero razionale, la gestione delle emozioni e dei pensieri.

A volte gli psicologi usano un metodo per visualizzare immagini alternate. Immagini spaventose si alternano a immagini piacevoli del paesaggio, del relax o di qualsiasi cosa piaccia a una persona in particolare. A poco a poco, l'ansia diminuisce e l'immagine successiva con i buchi non provoca un'ondata di emozioni come prima.

Prevenzione della tripofobia

Nessuno è immune dalla tripofobia. Come misura preventiva, gli psicologi consigliano di aumentare la resistenza allo stress, imparare a controllare e gestire le tue reazioni, evitare il superlavoro, praticare yoga e meditazione. Non ci sono misure preventive specifiche. Ciò è dovuto al fatto che la paura dei buchi si basa sull'istinto di autoconservazione, che è insito in tutte le persone, e abbiamo ereditato dai nostri antenati (paura dell'ignoto, paura delle piante velenose e degli animali pericolosi, paura delle infezioni).

Conseguenze di una fobia trascurata

Man mano che la fobia si sviluppa, sorgono complicazioni: depressione, astinenza, allucinazioni. La paura dei buchi nel corpo o in altri oggetti interferisce con la socializzazione e lo sviluppo della personalità. La maggior parte delle persone non comprende questa paura, ride dei tripofobi o esprime apertamente antipatia per loro.

Siamo circondati da molti oggetti con buchi a grappolo, fortunatamente nella maggior parte dei casi il tripofobo ha paura di un oggetto o gruppo specifico, e non tutti gli oggetti viventi e inanimati con buchi. Ad esempio, il paziente ha paura solo del formaggio o solo dei favi. Ma anche in questa situazione, la vita del paziente difficilmente può essere definita piacevole e appagante. Evitare l'oggetto pauroso non risolve il problema. Senza trattamento, i sintomi della fobia, come il benessere generale della persona, peggioreranno..