La distonia vegetovascolare è un complesso di sintomi che indicano un disturbo del sistema nervoso autonomo. Sfortunatamente, secondo le statistiche, circa l'80% della popolazione del mondo moderno soffre di questa malattia condizionale (condizionale perché la classificazione internazionale non riconosce questa sindrome come una malattia indipendente). Questi includono uomini e donne, anziani, bambini, adolescenti e neonati: i segni caratteristici della distonia possono essere trovati in una persona fin dai primi anni di vita..

introduzione

Di regola, le persone si abituano a sopportare la maggior parte dei sintomi, attribuendoli alle caratteristiche del corpo, alla cattiva salute in generale. Ma a volte sorgono difficoltà, che causano ansia grave e attacchi acuti. In misura maggiore, sono associati a problemi del cuore, dei vasi sanguigni e delle vie respiratorie..

La mancanza di aria durante il VSD è una situazione comune e abbastanza tipica. La prima cosa su cui concentrarsi è risolvibile. La paura dell'asfissia e dell'infarto è più probabilmente dovuta al fattore psicologico della perdita di controllo sui processi naturali del proprio corpo che a una reale minaccia fisica..

Informazione Generale

La sensazione di mancanza d'aria durante il VSD può essere dovuta a vari motivi. La mancanza di respiro può essere causata dalla distonia stessa, ma può anche essere solo un fattore di accompagnamento. In entrambi i casi, una diagnosi medica accurata della causa è estremamente importante..

In una situazione in cui le interruzioni della respirazione derivano da problemi e malattie reali (ad esempio, cardiopatia coronarica o asma bronchiale), sarà semplicemente irrazionale applicare la psicoterapia classica per il VSD - non è più saggio che applicare la piantaggine dove è richiesto il gesso.

Anche la situazione opposta è pericolosa: quando i sintomi sono confusi dall'autodiagnosi primaria, la mancanza di respiro è il risultato di disturbi del sistema nervoso autonomo dovuti alla nevrosi in via di sviluppo e il paziente tratta diligentemente complicazioni asmatiche fittizie... Il VSD avviato porta a complicazioni più gravi della compressione al torace e della mancanza di respiro sotto stress.

Perché il soffocamento provoca paura

Anche nelle fasi iniziali dello sviluppo del VSD, quando le crisi non sono così acute e gli altri sintomi della malattia non sono espressi, le difficoltà respiratorie possono spaventare il paziente. Accompagnati da dolori improvvisi e acuti allo sterno, assomigliano a segni di insufficienza cardiaca. Sorgendo inaspettatamente, nel cuore della notte, in uno stato di ansia o fluttuazioni emotive, il minimo cambiamento nella respirazione può portare ad attacchi di panico. La paura del soffocamento blocca un'adeguata percezione della realtà, porta allo sviluppo di vere fobie.

Molto spesso, in presenza di distonia (uno dei suoi tipi), al paziente viene diagnosticata la sindrome da iperventilazione. Ma questa non è l'unica forma che assume una violazione del metabolismo dell'ossigeno nel corpo con disturbi autonomici del sistema nervoso..

Ho dimenticato come respirare

L'assurdo, ma frequente riconoscimento di persone che soffrono di apnea (cessazione involontaria della respirazione a breve termine). Per molti, questo accade in un sogno: una persona si sveglia dalla sensazione che i polmoni hanno smesso di funzionare e l'ossigeno non viene fornito al corpo da molto tempo.

La mancanza di respiro con VSD è associata alla paura e all'esagerazione della situazione catastrofica: una persona si siede improvvisamente a letto, inizia a respirare superficialmente e più velocemente. La pressione aumenta, il cuore batte più velocemente, cercando di sopperire rapidamente alla mancanza di ossigeno nelle cellule e nei tessuti. Le interruzioni della pressione non alleviano le difficoltà respiratorie. Al contrario, a loro si aggiungono vertigini, oscuramento degli occhi, una sensazione di disperazione..

Tutto quanto sopra si adatta perfettamente alla classificazione sia degli attacchi di panico che dell'apnea classica. Ma perché il respiro del paziente si blocca in un momento in cui il corpo dovrebbe essere il più rilassato possibile??

È possibile "dimenticare" come respirare

Il fatto è che sia il sistema nervoso somatico che quello autonomo sono responsabili della regolazione dei processi respiratori. In altre parole, accade sia consapevolmente che in modo incontrollabile. Possiamo, di nostra spontanea volontà, trattenere il respiro, rendere l'inspirazione e l'espirazione più profonde o meno profonde, regolare il movimento muscolare del torace, influenzando così il processo di scambio di gas. Ma quando siamo distratti, concentrati su compiti estranei, siamo in una fase di sonno profondo o in una situazione stressante, senza poter prestare attenzione al processo respiratorio, è il sistema nervoso autonomo che controlla la profondità e la frequenza dell'inspirazione, la frequenza cardiaca e altri fattori correlati.

Quando il sistema autonomo inizia a funzionare male e non funziona come previsto (disfunzione autonomica), anche tutto ciò che era precedentemente controllato da esso va in disordine. Le reazioni del corpo cessano di corrispondere a stimoli esterni, tachicardia e panico si verificano senza pericolo reale, mancanza di respiro - senza sforzo fisico, disturbi alimentari e allergie - senza veri avvelenamenti e allergeni, e così via.

Sintomi

La mancanza di respiro, provocata dal VSD, si manifesta in modi diversi. I pazienti si lamentano di:

• Pesantezza allo sterno, sensazione di petto stretto.
• Forte dolore lancinante durante l'inalazione.
• Respirazione pesante e mancanza di respiro che si verifica con uno sforzo leggero, quando si canta o si parla, esperienze emotive.
• Sensazione di mancanza di ossigeno durante la respirazione.
• È difficile inspirare ed espirare, il processo di respirazione stesso sembra essere uno sforzo che causa mancanza di respiro.
• Risveglio dal sonno profondo con la sensazione che il respiro si sia fermato.

L'ultimo punto è di particolare preoccupazione per coloro che soffrono di distonia e, dopo di essa, possibile insonnia..

Dormire

Perché gli attacchi notturni sono così spaventosi per i pazienti? La dicitura "dimentico di respirare nel sonno" è illogica, come abbiamo già discusso, principalmente perché la memoria non partecipa al processo respiratorio mentre il cervello è immerso nella fase del sonno.

Cosa succede realmente a chi dice "soffoco di notte"? In termini medici, il loro corpo sperimenta l'apnea - la cessazione della ventilazione polmonare a causa dell'indebolimento del tono dei muscoli e dei tessuti molli della gola. Quando ci si addormenta, i muscoli sembrano "abbassarsi", bloccando le vie aeree. L'apnea classica dura fino a 10 secondi, l'ipopnea dura 10 secondi o più. Questo è abbastanza tempo per svegliare il cervello e inviare un segnale SOS sul problema..

"Mi sveglio perché non respiro" è un motivo per condurre un esame, ma in nessun caso per il panico momentaneo. Uscendo da una posizione prona e facendo deliberatamente una serie di esercizi di respirazione, puoi prendere il controllo dell'incidente notturno e prevenire un attacco di panico..

postumi della sbornia

Uno stile di vita sano come cura principale per il VSD implica automaticamente, tra le altre cose, il rifiuto dell'alcol. Dopo aver bevuto alcol, è doppiamente difficile per il corpo far fronte alla disfunzione autonomica: la necessità di rimuovere le tossine dal sangue, uno squilibrio nei livelli di zucchero ed emoglobina influisce anche sulla quantità di ossigeno che entra nei polmoni con il flusso sanguigno.

Perché è difficile respirare con i postumi di una sbornia? Sì, almeno dal fatto che l'illusoria sensazione che non ci sia abbastanza aria durante il VSD significa infatti una quantità insufficiente di molecole di ossigeno che entrano nelle cellule dei tessuti degli organi interni.

La mancanza di respiro è provocata da qualsiasi forte carico sul corpo e lo stato di intossicazione da alcol è uno di questi..

Sbadiglio

Una sensazione di mancanza di ossigeno (non aria in generale, ma un elemento del corpo) non è sempre causata da sforzo fisico o disturbi respiratori fisici.

A volte i pazienti si lamentano di sbadigliare costantemente in assenza di una ragione oggettiva (mancanza di sonno, ecc.). Lo sbadiglio è anche un indicatore della carenza di ossigeno nel corpo e si manifesta in modo riflessivo..

La credenza popolare che lo sbadiglio sia "contagioso" è associata al fenomeno della mancanza di respiro psicogeno e delle conseguenze nevrotiche, quando il disturbo respiratorio di una persona (ad esempio, un membro della famiglia) viene inconsciamente copiato da una persona. Questa situazione è particolarmente pericolosa durante l'infanzia. Ci sono casi in cui un bambino assolutamente sano ha ripetuto di riflesso la respirazione rapida e intermittente del genitore, che alla fine progredisce nella sua stessa patologia.

Cause di difficoltà respiratorie

Le situazioni in cui una persona ha difficoltà a respirare a causa di una sbornia, dopo un ciclo di esercizi o quando si sveglia di notte sembrano meno critiche della mancanza di respiro in una persona a riposo. Quando la respirazione è difficile in un vecchio o bambino sdraiato, in un adulto sano all'aria aperta, in un adolescente attivo, perché in questi casi non c'è abbastanza ossigeno?

Le cause dell'insufficienza respiratoria possono essere trovate in una serie di patologie congenite. L'asfissia con VSD può essere una reazione ad attacchi nevrotici, l'ipossia a volte è un effetto collaterale dell'insufficienza cardiaca, una tendenza all'ipotensione e alla malattia coronarica, problemi ai polmoni e persino alla struttura muscolare del torace.

L'osteocondrosi, i problemi spinali possono anche influenzare le difficoltà respiratorie. I motivi, qualunque essi siano, dovrebbero essere attentamente studiati dal medico curante..

Soffoco quando sono nervoso

È importante ricordare che eventuali sintomi di distonia vegetativo-vascolare sono strettamente correlati alla sfera psicoemotiva. La respirazione sotto stress diventa superficiale e ristretta, i muscoli si contraggono spasmodicamente e sono in costante tensione. I reclami di "soffocamento al mattino" possono essere il risultato di un'abitudine nevrotica di tornare a uno stato nervoso non appena il cervello esce dalla fase di sonno profondo.

Succede che è impossibile fare un respiro profondo quando domina un'emozione luminosa (non importa, positiva o negativa), è difficile inalare dopo aver mangiato o dormito, si schiaccia nello sterno con cambiamenti di pressione interna e temperatura esterna. Ciò può essere dovuto a qualsiasi cambiamento nell'ambiente esterno o allo stato dell'interno - è importante solo il fatto che il corpo emetta un guasto invece di un adattamento armonioso alla situazione.

Asma bronchiale

A volte le crisi vegetative (attacchi acuti di peggioramento dei sintomi della distonia) sono associate al decorso di esacerbazioni simili di un'altra malattia. Quindi, il soffocamento notturno, la tosse secca frequente con VSD e l'incapacità di inspirare completamente possono essere manifestazioni di asma bronchiale.

A volte una sensazione a breve termine, che dura pochi secondi, di "aver dimenticato come respirare" viene sostituita da una forte tosse asmatica e si manifesta nei momenti di esitazione emotiva. I processi respiratori sono strettamente correlati alla coordinazione del sistema nervoso, sia conscio che inconscio; questo significa che l'asma nel caso di esperienza di VSD può essere solo psicosomatica.

Trattamento

Qualunque siano i sintomi, complicano tutti il ​​normale corso della vita e una persona ha bisogno dell'aiuto di uno specialista. Per chiarimenti, si rivolgono a un terapeuta, neurologo, cardiologo, psicoterapeuta: ognuno di questi specialisti può condurre un esame al proprio livello per scoprire il più accuratamente possibile cosa ha innescato il disturbo respiratorio.

Spesso, in assenza di patologie ereditarie, malattie del sistema cardiovascolare e senza un urgente bisogno di trattamento farmacologico della nevrosi sviluppata, il problema è risolto abbastanza semplicemente. Fisioterapia rilassante, autodiagnostica psicologica al momento degli attacchi e preparati a base di erbe vengono selezionati individualmente per ogni paziente.

Mancanza di respiro trattamento con pillole

In casi speciali, quando i problemi respiratori sono causati dallo sviluppo della nevrosi clinica, viene utilizzata la terapia farmacologica per curarla. Tuttavia, eventuali antidepressivi, ipnotici e sedativi devono essere prescritti dal medico curante e concordati con la diagnosi confermata da altri specialisti. Altrimenti, l'intervento medico può solo aggravare il problema..

Ad esempio, se una persona a livello di automedicazione decide di prendere un ciclo di sonniferi per smettere di svegliarsi la notte, questo non ti salverà dall'iperventilazione. Sarà solo più difficile per il corpo "cercare aiuto" dal cervello quando, a causa dell'indebolimento del tono muscolare, i polmoni smetteranno di funzionare per 10-15 secondi.

È importante per una persona che soffre di apnea psicosomatica, prima di tutto, spiegare come respirare correttamente e calmare la crescente paura del soffocamento durante un'esacerbazione della crisi del VSD.

Esercizi di respirazione

Al fine di ripristinare la respirazione non solo al momento, ma anche per fornire un sonno ristoratore senza risvegli imprevisti, vengono utilizzati esercizi terapeutici. Comprende sia esercizi fisici per calmare il sistema nervoso (come yoga, stretching e massaggi rilassanti) sia esercizi statistici di respirazione..

I loro tipi differiscono a seconda dell'obiettivo perseguito, ma in un modo o nell'altro includono la formazione:

• respiro profondo;
• controllo della profondità e della durata dell'inspirazione e dell'espirazione;
• numero di respiri ed uscite al minuto;
• controllo dell'intensità di lavoro del diaframma;
• partecipazione consapevole al processo respiratorio di altri gruppi muscolari.

I benefici della respirazione profonda sono principalmente dovuti all'elevata saturazione di ossigeno. Inoltre, la profondità di ispirazione rallenta la sua velocità, il che significa che riduce il rischio di tachicardia involontaria, quando il cuore inizia a battere più velocemente di quanto dovrebbe essere a causa di una serie di respiri brevi e superficiali.

Respirazione yoga

Varie pratiche yoga offrono una combinazione di una serie di esercizi mirati non solo alla flessibilità e al tono muscolare, ma anche alla salute degli organi interni. L'allineamento della frequenza cardiaca, l'eliminazione della tensione interna della muscolatura liscia causata dalla psicosomatica è un'abilità utile per la diagnosi di VSD.

La respirazione cosciente viene prima elaborata secondo gli schemi indicati (alternando respiri di ciascuna narice, alternandone profondità e durata), quindi introdotta al livello di abitudine. Quindi, grazie a settimane di allenamento, è possibile abituare il corpo a una situazione di stress, invece di aumentare la frequenza respiratoria, rallentarlo, sollecitando il corpo a calmarsi e rilassarsi prima di tutto..

Esercizi di respirazione terapeutica

Dalla metà del secolo scorso sul territorio dell'URSS, gli esercizi di respirazione secondo il metodo Strelnikova sono stati utilizzati attivamente e sono ancora considerati un metodo ingegnoso. Compreso il lavoro di molti gruppi muscolari, aiuta non solo a stabilire anche una respirazione profonda, ma anche a recuperare dopo l'intervento chirurgico, sviluppare una voce, alleviare la fatica, massaggiare gli organi interni, ecc..

È usato non solo come metodo di trattamento, ma anche come profilassi, consigliato, anche per adolescenti e bambini. Una serie di esercizi appositamente progettati può sostituire 15-30 minuti di esercizi mattutini e serali, così come una sessione di massaggio rilassante.

Si raccomandano esercizi di respirazione eseguiti correttamente in presenza sia di VSD che di altre malattie concomitanti: nevrosi, asma, ipertensione, ecc..

Prevenzione

Al fine di prevenire l'aggravamento della situazione in presenza di VSD, è necessario osservare una serie di semplici condizioni per una vita sana. L'attività fisica equilibrata è il consiglio numero uno..

Uno stile di vita sedentario, problemi cardiaci e un sistema respiratorio poco sviluppato sono un terreno fertile per la distonia. Per l'allenamento del corpo si consigliano:

• fisioterapia;
• fitness (ma non cardio attivo);
• yoga;
• nuoto e varie procedure dell'acqua;
• esercizi di respirazione;
• camminare all'aria aperta;
• controllo sullo stato emotivo.

Altri suggerimenti

Al fine di prevenire il verificarsi di dispnea neurologica dovuta a problemi psicologici, il corpo dovrebbe essere riposato dallo stress mentale. Se una persona dedica la maggior parte del suo tempo al lavoro d'ufficio, si consiglia di trascorrere le ore di svago prestando attenzione al corpo e non allo schermo del telefono, della TV e del computer..

A volte l'assunzione di sedativi aiuta nella lotta alle nevrosi, avendo anche un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare e degli organi respiratori.

Ogni notte 7-8 ore di sonno sano in una modalità chiaramente stabilita, sessioni di rilassamento e terapia selezionata, un atteggiamento psicologico positivo verso un'attività di vita sana e cosciente: tutto ciò contribuisce alla creazione di un lavoro armonioso del corpo.

Mancanza di respiro - i suoi tipi, cause, sintomi e caratteristiche di trattamento della respirazione rapida e affannosa

La mancanza di respiro (dispnea) è una variazione della frequenza e della profondità della respirazione progettata per aumentare la quantità di ossigeno che entra nel corpo. In questo momento, la persona ha una sensazione di mancanza d'aria, respiro accelerato e battito cardiaco..

I disturbi dell'inalazione e dell'espirazione non sono di per sé una malattia e possono verificarsi in risposta a cambiamenti nell'ambiente o nell'esercizio fisico. Se la mancanza di respiro a riposo preoccupa e la mancanza di respiro è un evento frequente, consultare un medico.

Tali sintomi possono segnalare gravi problemi di salute..

L'articolo ti aiuterà a capire cos'è la mancanza di respiro, a descrivere le cause della cattiva respirazione e i modi per eliminare la malattia.

1. Eziologia del problema
2. Norme fisiologiche per la frequenza degli atti respiratori
3. Sintomi
4. Problemi respiratori con malattie cardiache
5. Disturbi respiratori nelle malattie dei polmoni e delle vie aeree
6. Disturbi respiratori con patologie del sistema nervoso
7. Tipi di disturbi respiratori
8. Cause di mancanza di respiro mista - insufficienza cardiaca e grave malattia polmonare
9. Diagnostica
10. Trattamento della mancanza di respiro
11. Terapia farmacologica
12. Chirurgia
13. Trattamento con rimedi popolari
14. Esercizi
15. Prevenzione
16. Previsione
17. Video collegati

Eziologia del problema

L'unico motivo per cui si verifica mancanza di respiro e il battito cardiaco diventa più frequente è la mancanza di ossigeno nel sangue e nei tessuti. In questo modo, il corpo cerca di ristabilire l'equilibrio al fine di prevenire gravi disturbi nel funzionamento degli organi..

La sensazione di mancanza d'aria può verificarsi in una persona sana. È provocato da:

• attività fisica eccessiva (specialmente in persone non addestrate);
• in condizioni di aria rarefatta (ad alta quota);
• eccitazione, stress;
• tarda gravidanza;
• stanze chiuse;
• corpo estraneo nelle vie aeree.

La cattiva respirazione cronica si verifica nelle persone che soffrono di osteocondrosi, nevralgia intercostale o ernia del disco.

Le principali ragioni patologiche che rendono difficile la respirazione di una persona sono le malattie:

• organi respiratori (bronchite, asma, polmonite, pneumosclerosi, cancro ai polmoni);
• cuore (aritmia, cardiopatia ischemica, pericardite, infarto, insufficienza cardiaca, neoplasie);
• sistema nervoso (trauma, gonfiore, edema, ictus);
• anemia.

I fattori che provocano la respirazione pesante e le palpitazioni cardiache includono inattività fisica, obesità, fumo.

La mancanza di respiro nei bambini si verifica per gli stessi motivi degli adulti. Ma a causa del fatto che il corpo giovane è più vulnerabile, la respirazione rapida può causare anche lievi violazioni dell'omeostasi.

La mancanza di respiro in un bambino può essere registrata sullo sfondo:

• ipertermia;
• alta temperatura;
• eccitazione, stress;
• allergie;
• rinite;
• attività fisica;
• edema laringeo, laringite;
• difterite;
• asma bronchiale;
• polmonite;
• enfisema;
• cardiopatia;
• anemia;
• malattie del sistema immunitario;
• infezioni da virus;
• squilibrio degli ormoni;
• l'ingresso di un oggetto estraneo nel sistema respiratorio;
• fibrosi cistica (anomalia congenita).

Importante! La respirazione rapida, come un battito cardiaco accelerato, durante l'infanzia non è sempre un sintomo allarmante. Un bambino sano fa più movimenti respiratori di un adulto.

Norme fisiologiche per la frequenza degli atti respiratori

Se la respirazione del tuo bambino è diversa dalla media o causa preoccupazione, dovresti contattare il tuo pediatra. Solo un medico sarà in grado di determinare in modo affidabile se un bambino ha il fiato corto.

Sintomi

La dispnea è caratterizzata da sintomi generali e particolari. Questi ultimi sono dovuti alla patologia, che ha provocato mancanza di respiro.

La mancanza di respiro e la mancanza di respiro hanno il seguente quadro clinico (sia nelle persone malate che in quelle sane):

• dolore e pressione al petto;
• suoni insoliti durante l'inspirazione e l'espirazione (respiro sibilante, fischio);
• difficoltà a deglutire;
• sensazione di coma e senso di oppressione alla gola;
• respirare attraverso la bocca;
• ipertensione;
• tosse;
• sbadiglio.

Senza fiato, la maggior parte delle persone inizia a farsi prendere dal panico, quindi paura, tremori nervosi e comportamenti inappropriati vengono aggiunti ai sintomi principali..

La mancanza di respiro nei malati è accompagnata da sintomi specifici di una particolare patologia.

Problemi respiratori con malattie cardiache

La mancanza di respiro e la mancanza di respiro sono accompagnate da dolore al petto e dietro la scapola. C'è cianosi della pelle, edema degli arti inferiori. Il paziente non ha abbastanza aria durante l'inalazione e la mancanza di respiro a riposo è un evento frequente. Con un decorso grave della malattia, può verificarsi una sensazione di mancanza d'aria mentre si è sdraiati (di notte in un sogno).

Disturbi respiratori nelle malattie dei polmoni e delle vie aeree

La tosse e la mancanza di respiro in una persona segnalano una violazione del sistema respiratorio.

Il paziente è ugualmente a corto di aria quando inspira e quando espira. Nelle prime fasi della malattia, la respirazione rapida appare solo in caso di sforzo fisico, quindi si verifica mancanza di respiro quando si cammina e movimenti minimi.

Quando la malattia progredisce fino a uno stadio estremo o irreversibile, viene registrato l'alitosi cronica.

La mancanza di respiro con l'asma bronchiale è un fenomeno familiare per quasi il 10% della popolazione mondiale. È accompagnato da attacchi di soffocamento, che si verificano più spesso al mattino o alla notte. Il paziente ha una sensazione di mancanza d'aria, dolore al petto, aritmia, aumento delle vene del collo.

In parallelo, c'è una tosse secca. Soffocando, una persona può perdere l'orientamento nello spazio e la capacità di rispondere in modo appropriato. A volte un attacco porta a convulsioni e perdita di coscienza.

Disturbi respiratori con patologie del sistema nervoso

I centri respiratori si trovano nel cervello. La respirazione rapida può derivare da anomalie strutturali nel midollo allungato. Quando il sistema nervoso centrale viene infettato, si verifica l'acidificazione dei tessuti e una diminuzione dei livelli di ossigeno, a seguito della quale il paziente sviluppa una respirazione pesante (frequente e rumorosa).

La mancanza di aria durante la respirazione si nota nelle persone che soffrono di distonia vascolare vegetativa (VVD), a causa di un ridotto afflusso di sangue a organi e tessuti.

La respirazione rapida è accompagnata da intorpidimento delle dita, ronzio nelle orecchie e vertigini. Nelle persone con VSD, la mancanza di respiro è molto comune quando si cammina, specialmente quando si cammina e quando si salgono le scale..

I pazienti che soffrono di attacchi di isteria e altri disturbi nevrotici possono anche provare mancanza di respiro. Ma una tale violazione dell'inalazione e dell'espirazione è solo superficiale e dipende direttamente dalle emozioni. Una persona può gridare "Sto soffocando", ma non ci saranno segni di ipossia.

Tipi di disturbi respiratori

1. Fisiologico. Mancanza di respiro durante lo sforzo, in montagna o in una stanza soffocante.
2. Patologico. Si verifica a causa dell'interruzione del lavoro degli organi interni. La mancanza di aria durante la respirazione si avverte non solo durante lo sport o altri sforzi, ma anche la mancanza di respiro appare a riposo.

In base a quando c'è una mancanza d'aria durante la respirazione, si distinguono i seguenti tipi di mancanza di respiro:

• inspiratorio;
• espiratorio;
• misto.

La dispnea inspiratoria viene diagnosticata se non c'è abbastanza aria per respirare. I problemi sorgono sullo sfondo del restringimento delle vie aeree. Nell'infanzia, la dispnea inspiratoria è un segno di difterite o di un'altra infezione alla gola.

Una caratteristica distintiva del secondo tipo di dispnea è l'espirazione difficile. Sembra a causa di una diminuzione del diametro dei bronchi e dei bronchioli. Questo tipo include mancanza di respiro nell'asma bronchiale..

Cause di mancanza di respiro mista - insufficienza cardiaca e grave malattia polmonare

Nella pratica medica, è consuetudine distinguere 5 fasi della malattia..

Per determinare la gravità della malattia, il medico scopre con quale frequenza e in quali condizioni c'è mancanza di aria durante la respirazione:

• Iniziale. Mancanza di respiro durante l'esercizio, la corsa, lo sport.
• Leggero. Mancanza di respiro quando si cammina su terreni accidentati o si cammina in montagna.
• Media. La respirazione pesante si verifica quando si cammina a un ritmo normale e la persona deve fermarsi per riprendersi.
• Pesante. Una persona ha bisogno di riposare ogni 3-5 minuti.
• Molto pesante. Mancanza di respiro a riposo.

Diagnostica

La respirazione pesante, che si verifica anche con uno sforzo minore, è un motivo per contattare un terapista. Solo dopo un esame e una diagnosi approfondita, il medico risponderà perché non c'è abbastanza aria durante la respirazione e cosa fare dopo.

La diagnostica prevede un'indagine e un esame iniziale. Il medico scopre se il paziente è stato ferito e quali malattie croniche ha. L'esame del paziente viene eseguito utilizzando un fonendoscopio, che rivela la presenza di respiro sibilante e fischio. Per chiarire il quadro clinico, vengono prescritti test di laboratorio:

• analisi del sangue;
• analisi generale delle urine;
• radiografia del torace;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• pulsossimetria (determina il grado di saturazione dell'emoglobina con l'ossigeno);
• spirometria (misurazione del volume e della frequenza respiratoria);
• capnometria (misurazione della quantità di anidride carbonica durante l'inalazione e l'espirazione).

Se il paziente a riposo tutti gli indicatori sono normali, vengono eseguiti i test di stress. Tali studi aiuteranno a identificare le cause della mancanza di respiro quando si cammina e si fa esercizio. Per fare ciò, utilizzare un ergometro da bicicletta o offrire al paziente di salire le scale.

Per fare la diagnosi corretta, il paziente viene esaminato da specialisti in diversi campi: pneumologo, cardiologo, chirurgo, allergologo, neurologo.

Trattamento della mancanza di respiro

È importante che ogni persona sappia non solo di cosa si tratta: mancanza di respiro, ma anche essere in grado di fornire il primo soccorso se necessario.

Algoritmo di azioni prima dell'arrivo dei medici:

• è conveniente far sedere il paziente o sdraiarsi su un fianco;
• rimuovere gli indumenti che possono ostruire la respirazione;
• fornire un'ulteriore scorta di ossigeno (aprire una finestra o fornire (se disponibile) un cuscino di ossigeno);
• prova a riscaldare gli arti (massaggio, termoforo).

Le persone che soffrono di asma bronchiale dovrebbero:

• evitare il contatto con l'allergene;
• avere sempre con sé medicinali (inalatore, mucolitici).

Terapia farmacologica

Il trattamento della mancanza di respiro comporta principalmente il trattamento della malattia stessa, che è diventata la sua causa. Ma per migliorare la qualità della vita del paziente, vengono utilizzati farmaci per fermare il sintomo spiacevole. Al paziente viene prescritto un appuntamento:

• agenti che espandono i bronchi (Atrovent, Berodual, Ipratropium native);
• agonisti beta-adrenergici (Salbutamol, Indacaterol);
• metilxantine (Teotard, Teopek);
• ormoni steroidei per via inalatoria (Ingakort, Pulmicort, Bekotide);
• mucolitici (Bizolvon, Lazolvan, Ambrosan);
• antispastici (Hyoscyamine, Buscopan);
• sedativi (Persen, Novo-passit);
• complessi multivitaminici (Aerovit, Polivitaplex).

Chirurgia

Il trattamento chirurgico viene utilizzato se è necessario rimuovere un tumore che influisce sui parametri di inspirazione ed espirazione.

Trattamento con rimedi popolari

Cos'è il disturbo respiratorio: lo sanno da molto tempo, quindi la medicina tradizionale ha accumulato molti suggerimenti su come rimuovere la mancanza di respiro.

1. Se una persona non ha abbastanza aria durante l'inalazione, si consiglia di utilizzare un infuso di miele, limone e aglio per alleviare la condizione. Per la sua preparazione, prendi 0,5 litri di miele, 5 limoni e 5 teste d'aglio. Il succo viene spremuto dai limoni, l'aglio sbucciato viene schiacciato e poi tutto viene mescolato con il miele. La miscela viene infusa sotto un coperchio in un luogo buio per una settimana. Prendi 4 cucchiaini. una volta al giorno per 2 mesi.
2. Se sei preoccupato per la mancanza di respiro a riposo (particolarmente importante per le persone in sovrappeso), puoi prendere un infuso di aglio e succo di limone. 175 grammi di aglio sbucciato e schiacciato vengono mescolati con il succo di 12 limoni. L'infuso viene lasciato in un barattolo per un giorno (coperto di garza sopra), ricordandosi di agitarlo regolarmente. Prendi 1 cucchiaino. prima di coricarsi, dopo averlo versato in un po 'd'acqua.
3. Il latte fresco di capra è di grande beneficio per il sistema respiratorio nel suo complesso. Va bevuto a stomaco vuoto più volte al giorno..

Importante! L'uso di rimedi popolari deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico.!

Esercizi

Per facilitare la respirazione, i medici suggeriscono di fare quanto segue:

• siediti dritto e raddrizza le spalle;
• posizionare i palmi delle mani sul petto (sotto);
• respirare attraverso il naso senza fare respiri profondi.

Fai esercizio ogni 40-45 minuti durante il giorno.

Prevenzione

Non ci sono linee guida che possono proteggere al 100% dalla mancanza di respiro. È possibile ridurre la probabilità che si verifichi se:

• smettere di fumare;
• vivere uno stile di vita attivo;
• praticare sport;
• controlla il tuo peso;
• evitare lo stress;
• terapia tempestiva per malattie che causano mancanza di respiro;
• sottoporsi regolarmente a visita preventiva.

Previsione

La prognosi per la vita è favorevole. L'eccezione è la dispnea inspiratoria, che si è verificata a causa dell'ingresso di un oggetto estraneo nel tratto respiratorio, così come la dispnea a riposo, che si è manifestata sullo sfondo di gravi malattie respiratorie, malattie cardiache o lesioni.

8 problemi respiratori che segnalano pericolo

La respirazione è la funzione più importante del corpo, che garantisce la saturazione del sangue con l'ossigeno e l'escrezione dei prodotti metabolici con l'espirazione, principalmente anidride carbonica. La persona non si accorge di come respira. La respirazione attira l'attenzione quando si verificano problemi di inspirazione o espirazione, si sente fischi o sibili, soffocamento o dolore. La presenza di queste anomalie richiede una ricerca delle cause alla base dei disturbi respiratori. MedAboutMe può aiutarti a scoprire quali problemi respiratori possono essere sintomi di una grave malattia.

Respirazione e ragioni della sua violazione

La velocità di respirazione normale in un adulto è di 15-20 cicli (inspirazione-espirazione) al minuto. In un bambino, questo indicatore non deve superare i 30 cicli. La respirazione dovrebbe essere libera e silenziosa. Fenomeni come:

• respiro rumoroso, sibilante, affannoso;
• sensazioni dolorose durante il processo respiratorio;
• difficoltà a inspirare o espirare;
• respirazione veloce o lenta.

I disturbi respiratori possono essere causati da una varietà di cause, dallo sforzo fisico o dallo stress a malattie gravi. Una persona sana può provare mancanza di respiro durante lo sforzo fisico, l'eccitazione, mentre la respirazione si normalizza abbastanza rapidamente con la cessazione dell'azione dei fattori che hanno causato la violazione. Se i sintomi spiacevoli compaiono a riposo o con uno sforzo leggero, ciò può essere la prova dello sviluppo di alcune malattie a cui è necessario prestare attenzione. Tali malattie possono essere:

• malattie del sistema broncopolmonare;
• patologia cardiaca;
• allergia;
• intossicazione;
• obesità.

Quando i problemi respiratori parlano di pericolo

Esistono numerosi sintomi di insufficienza respiratoria che indicano la possibilità di una malattia grave. Alcuni di loro richiedono cure mediche urgenti. Questi includono i seguenti casi.

• Attacchi di grave soffocamento con pelle blu, dolore toracico possono essere segni di edema polmonare, le cui cause sono molto spesso varie malattie dei sistemi broncopolmonare o cardiovascolare.
• Improvvisa difficoltà di respirazione con sibili e fischi, sensazione di un oggetto estraneo in gola indica edema laringeo, che può svilupparsi rapidamente, soprattutto in caso di natura allergica della malattia (reazione al medicinale, puntura d'insetto, ecc.). In caso di problemi respiratori in rapido aumento, è necessaria un'assistenza medica urgente, prima della quale al paziente deve essere somministrato qualsiasi antistaminico.
• Anche i seguenti sintomi richiedono cure mediche immediate: insorgenza improvvisa di grave mancanza di respiro, respiro lento combinato con forti dolori al petto, tosse, tachicardia, viso blu. Sono segni di embolia polmonare - blocco del letto arterioso, che può verificarsi a causa del movimento di coaguli di sangue precedentemente formati nei vasi periferici, il più delle volte degli arti inferiori, con il flusso sanguigno.

Problemi respiratori si verificano anche con alcune malattie croniche del sistema broncopolmonare o cardiovascolare. I sintomi di un disturbo respiratorio notati nel tempo possono rivelare la malattia, facilitarne notevolmente il trattamento e possibilmente prevenire un ulteriore sviluppo.

• La difficoltà a respirare con attacchi di soffocamento, che possono essere accompagnati da fischi e tosse, di solito indica l'asma bronchiale. In caso di esacerbazione, la malattia richiede cure mediche urgenti.
• Con la malattia coronarica si osserva una sensazione di mancanza d'aria, accompagnata da dolori costrittivi nella regione del cuore. Questi sintomi di solito compaiono con lo sforzo..
• La mancanza di respiro quando si è sdraiati, che va via in posizione eretta, indica insufficienza cardiaca.
• Una sensazione di mancanza d'aria e pressanti dolori al petto con uno sforzo leggero possono anche essere accompagnati dallo sviluppo di anemia. In questo caso, la mancanza di globuli rossi che trasportano ossigeno, provoca ipossia (carenza di ossigeno), che causa difficoltà di respirazione.
• Mancanza di respiro frequente, tosse con catarro per lungo tempo possono essere sintomi di una malattia grave che ha uno sviluppo graduale e quindi spesso impercettibile - malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO). La BPCO di solito colpisce i fumatori ed è anche una malattia professionale delle persone che lavorano in industrie pericolose (miniere, cantieri, laboratori chimici).

Trattamento e prevenzione

L'angoscia respiratoria non è una malattia in sé. Questi sono solo sintomi di cambiamenti patologici nel corpo. Aiutano a identificare tali processi e iniziare il loro trattamento. Pertanto, se hai problemi di respirazione, devi assolutamente consultare un terapeuta, che, se necessario, nominerà un consulto con un cardiologo, un pneumologo o uno specialista di un altro profilo. Poiché un disturbo del normale processo respiratorio può essere causato da varie malattie e condizioni patologiche, il trattamento in ciascun caso sarà individuale, a seconda della malattia specifica e delle condizioni del paziente..

La prevenzione della maggior parte delle malattie che colpiscono il processo respiratorio è uno stile di vita sano. Smettere di fumare e combattere l'eccesso di peso, una corretta alimentazione, l'attività fisica possono prevenire molte malattie dell'apparato respiratorio, cardiovascolare ed endocrino. Il miglioramento delle condizioni generali del corpo, inclusi organi e sistemi che influenzano la respirazione, sarà facilitato da:

• rifiuto di grandi dosi di alcol;
• riduzione dei carichi di stress (siano essi conflitti o eccessiva passione per l'attività professionale, stanchezza fisica o mentale);
• normalizzazione del sonno;
• movimento e aria fresca.

Farmaci per problemi respiratori

L'uso di qualsiasi medicinale deve essere effettuato solo come indicato da un medico. I seguenti farmaci possono essere utilizzati per problemi respiratori:

Antistaminico, effetto antiallergico. Per i problemi respiratori, è usato per alleviare il gonfiore, compresi quelli causati da farmaci o punture di insetti. Non ha effetto sedativo. Disponibile in forma di pillola.

Il medicinale sotto forma di aerosol è usato come aiuto urgente per alleviare lo spasmo bronchiale e il soffocamento nell'asma bronchiale. Per questo, un adulto deve inalare 0,1-0,2 mg del farmaco spruzzato attraverso la bocca una volta. Non ci sono controindicazioni assolute.

Farmaco vasodilatatore. Elimina efficacemente gli attacchi di angina pectoris, accompagnati da una sensazione di mancanza d'aria, soffocamento. Migliora l'apporto di ossigeno al cuore. Le forme più popolari del farmaco sono compresse e spray dosato. In caso di emergenza, 1-2 compresse del farmaco (0,5-1,0 mg) si sciolgono sotto la lingua o 1-2 dosi (uno o due clic) del medicinale vengono spruzzate sotto la lingua. Spruzzare il prodotto da seduti trattenendo il respiro. La nitroglicerina ha controindicazioni, quindi è pericoloso usarla senza prescrizione medica..

Espettorante utilizzato per polmonite, bronchite, asma bronchiale, malattia polmonare ostruttiva cronica). Disponibile sotto forma di compresse, sciroppo, losanghe, aerosol. Il farmaco è ben tollerato. Controindicato nella sindrome convulsiva, lesioni ulcerative dello stomaco e del duodeno 12.

Mancanza di respiro nervoso come segno di squilibrio mentale

C'è un'opinione stereotipata secondo cui la mancanza di respiro è un segno di una violazione dei sistemi respiratorio o cardiovascolare. Ma esiste qualcosa come mancanza di respiro nervoso, che è preceduto da una serie di disturbi psicoemotivi.

Mancanza di respiro psicogeno - da dove viene

La mancanza di respiro è una violazione della frequenza, del ritmo e della natura della respirazione. Distinguere tra il suo tipo patologico e nervoso.

Con mancanza di respiro patologico, la ragione sta nell'interruzione del lavoro degli organi interni.

La mancanza di respiro psicogena o nervosa si sviluppa, prima di tutto, sullo sfondo di disturbi mentali e nervosi:

• stress acuto o cronico;
• infanzia psicogena - forse durante l'infanzia una persona ha assistito a un attacco di soffocamento per vari motivi. Ad esempio, l'immagine dell'annegamento è accompagnata dalla deglutizione convulsa dell'aria da parte dell'uomo che sta annegando, caratteristica espressione facciale;
• nevrastenia, nevrosi, isteria;
• depressione;
• fobie, disturbi d'ansia;
• disturbi del sistema nervoso autonomo - distonia neurocircolatoria;
• disordini del sonno.

Il sintomo si manifesta con mancanza di respiro. Diventa superficiale, con una complicata inspirazione breve e un'espirazione prolungata. Il suo ritmo accelera e anche se una persona riesce ad inspirare profondamente, non gli dà molto sollievo. Questo lavoro dei polmoni è chiamato il respiro di un cane guidato..

Dopo movimenti respiratori accelerati incontrollati, segue una pausa e dopo di essa ritorna la respirazione convulsa. Tutto ciò provoca ansia e paura di una morte imminente in una persona. Spesso si verificano attacchi di panico.

La distorsione del ritmo respiratorio provoca iperventilazione dei polmoni e tensione dei muscoli intercostali. Per questo motivo, si sviluppano falsi segni di angina pectoris e cardioneurosi. Il paziente è accompagnato da debolezza e malessere, aumento della sudorazione, vertigini, arti freddi e convulsioni.

Naturalmente, tali sintomi suggeriscono un disturbo cardiaco, ma si tratta di un sovraccarico nervoso..

Altri segni di dispnea nevrotica includono:

• una sensazione di compressione al petto;
• sensazione di fiato corto;
• controllo sul processo di respirazione;
• sensazione di un nodo alla gola;
• attacchi di tosse nevrotica: diventa secca e fastidiosa;
• sbadiglio nervoso;
• dolore negli spazi intercostali;
• movimenti riflessi per aprire il torace, che dovrebbero aiutare a inspirare - oscillare le braccia, allineare le spalle, ma non portano risultati;
• paura della morte.

La mancanza di respiro a causa dei nervi peggiora lo stato mentale di una persona. Può causare depressione, ipocondria, disturbi dell'umore.

Il meccanismo di sviluppo e criteri di distinzione

Ogni attività, inclusa quella respiratoria, è regolata da una parte specifica del cervello. In uno stato di stress e tensione nervosa, il sistema nervoso centrale e periferico fallisce. Il controllo sul centro della respirazione nel cervello è perso, la sovraeccitazione si diffonde, con conseguente respirazione più veloce.

I polmoni traboccano d'aria, causando ipocapnia, cioè la quantità di ossigeno nel sangue aumenta eccessivamente e l'anidride carbonica diminuisce al di sotto del normale. Questo squilibrio gassoso provoca un attacco di mancanza di respiro psicogeno..

Nonostante il fatto che i sintomi della sua manifestazione siano simili alla vera mancanza di respiro, ci sono ancora alcuni criteri che consentono di differenziarlo:

Quando si esaminano gli organi interni, non è possibile identificare

Patologia del cuore, dei reni, dei polmoni, ecc..

Pallore o cianosi della pelle, torace a botte, edema

Cambiamento nella posizione del corpo

Non influisce sul modello di respirazione

Un cambiamento di posizione può alleviare o provocare un sintomo patologico. Soprattutto spesso peggio dopo uno sforzo fisico.

È aggravato dal tempo, in determinati momenti della giornata (in alcuni gli attacchi si verificano al mattino, in altri di notte). Appare più spesso in primavera e in autunno.

Non può essere fermato dai farmaci

Può essere interrotto in alcuni casi con i farmaci

Tutti i sintomi scompaiono se giri la conversazione in una direzione diversa

La mancanza di respiro persiste, nessuna connessione

Nevrosi respiratoria

Esistono molti tipi di nevrosi, ognuna delle quali è caratterizzata da un gruppo specifico di sintomi. Uno di questi è la nevrosi respiratoria, caratterizzata principalmente da disturbi respiratori neurogeni.

Il concetto fu introdotto in uso nel 1871 dallo scienziato americano Da Costa. Ha diversi nomi correlati: "nevrosi respiratoria", "sindrome neurorespiratoria", "distonia respiratoria". Ma il più delle volte usano il termine "sindrome da iperventilazione" (HVS). Rappresenta circa il 10% dei casi. Tra i pazienti ci sono sia bambini che adulti. Va notato che le donne soffrono di questo disturbo molte volte più spesso degli uomini..

Le cause della comparsa della sindrome sono suddivise in mentali, organiche, miste. Ovviamente la maggioranza (circa il 60%) è attribuibile a fattori psicogeni.

Il 5% dei casi coinvolge l'eziologia organica. Ciò include violazioni della struttura del sistema nervoso centrale: encefalopatia, idrocefalo, infiammazione delle meningi del cervello, nonché malattie come diabete mellito, ipertensione, bronchite cronica. A volte il motivo sta prendendo determinati farmaci.

Durante il decorso della malattia si distinguono 3 gruppi di sintomi:

• respiratorio;
• psico-emotivo;
• muscolare.

Il gruppo I ha diverse forme di manifestazione:

1. Respirazione a vuoto - una sensazione di mancanza d'aria, il suo ritmo accelera.
2. Sembra che l'aria sia forzata nei polmoni, si avverte un nodo alla gola. I muscoli accessori sono coinvolti nell'atto respiratorio.
3. C'è una premonizione di smettere di respirare e la persona è costretta a controllarne il processo, inspirando consapevolmente.
4. Sbadigliare, gemere, sospirare.

Il gruppo II di sintomi include tensione nervosa e ansia per la loro condizione. Il paziente non può rilassarsi. Sviluppa fobie, in particolare, la paura delle aree aperte e dei luoghi con una grande folla di persone..

Il III gruppo sintomatico comprende ipertonia muscolare, varie sensazioni tattili sotto forma di formicolio, bruciore, "pelle d'oca".

Questa triade di segni è una tipica manifestazione principale della malattia..

La malattia è caratterizzata da un decorso cronico, in cui si verificano esacerbazioni.

Una esacerbazione della sindrome da iperventilazione è chiamata crisi di iperventilazione. Questa è una condizione in cui si intensificano le manifestazioni della malattia. Un accresciuto senso di paura è caratteristico. Il paziente soffoca, è isterico, sente la "vicinanza della morte". Allo stesso tempo, è accompagnato da brividi, vertigini, nausea, si copre di un sudore freddo appiccicoso.

Una crisi è causata da un ambiente psicologico negativo. Un modo unico per alleviare un attacco è respirare in una borsa. In questo caso, l'anidride carbonica è concentrata in essa, che il nevrotico inala. L'equilibrio dei gas viene ripristinato, la respirazione viene livellata. Questo è il primo soccorso in questa situazione..

Per quanto riguarda i bambini, sono anche caratterizzati da una patologia come la nevrosi respiratoria, che è anche causata da stress, fobie e disturbi d'ansia. Ma va notato che il ruolo principale nel loro verificarsi è assegnato a una situazione sfavorevole in famiglia, e questo vale non solo per un atteggiamento scortese e inadeguato nei confronti del bambino, ma anche per il rapporto tra i genitori. Litigi e conflitti costanti in famiglia, l'aggressività può provocare lo sviluppo di mancanza di respiro psicogena nei bambini.

Questi bambini si distinguono per ansia e labilità (instabilità) dell'umore. Hanno scoppi di rabbia per piccole cose, nervosismo generale, rifiuto di comunicare con gli amici, disturbi del sonno.

I genitori dovrebbero essere più attenti e sensuali nel crescere i loro figli..

Asma psicogeno

In generale, l'asma bronchiale si riferisce alla patologia dell'apparato respiratorio. Il suo sviluppo è associato a un cambiamento nella struttura dei bronchi sullo sfondo di fallimenti immunitari, cioè è una malattia molto specifica, per la cui eziologia i fattori mentali non hanno nulla a che fare..

Le persone che soffrono di questo disturbo possono sviluppare una condizione come l'asma psicogeno. Questo accade quando gli attacchi di soffocamento, sintomo principale della malattia, sono provocati da un sovraccarico nervoso, sia positivo che negativo, mentre nei casi normali questo avviene sotto l'influenza del freddo, delle infezioni o dello sforzo fisico..

Sotto l'influenza di emozioni eccessive, l'istamina viene rilasciata. È uno dei principali mediatori dell'infiammazione. Provoca broncospasmo. Di conseguenza: tosse secca, mancanza di respiro e un attacco di soffocamento.

Spesso l'asma psicogeno si sviluppa nelle donne durante il periodo mestruale e nei bambini, la cui psiche è ancora abbastanza instabile, molto sensibile.

Come viene rivelato

Se si verificano sintomi di mancanza di respiro, consultare un medico. Prima di tutto, deve verificare se il sintomo non è un segno di patologia fisica. Per fare ciò, il medico intervista il paziente, quindi procede a un esame obiettivo: esamina, ascolta il paziente.

Per escludere malattie degli organi interni, sono prescritti numerosi esami:

• radiografia;
• test allergologici;
• TC o risonanza magnetica;
• ECG, ecografia del cuore;
• UAC.

Senza identificare la patologia, il medico invia il paziente a un neurologo o psicoterapeuta.

Lo psicoterapeuta raccoglie un'anamnesi psicogena, che include informazioni sulla presenza di disturbi mentali, un possibile fattore psicotraumatico, nonché caratteristiche dello sviluppo nell'infanzia.

L'analisi psicologica implica lo studio della personalità, anche attraverso i test. Il questionario Naymigen è particolarmente efficace, che è efficace nel 90% dei casi. È stato sviluppato da pneumologi olandesi. Include 16 articoli che caratterizzano i segni della fornitura di acqua calda. La loro gravità è stimata entro 0-4 punti.

Durante l'esame neurologico vengono controllati i sintomi neurologici e viene determinata la sudorazione eccessiva dei palmi e dei piedi. Possibile elettromiografia.

Ulteriori esami includono il test di iperventilazione, il test del sangue acido-base e l'equilibrio elettrolitico. Di norma, con mancanza di respiro neurogena, viene rilevata una carenza di magnesio e calcio nel sangue..

Come sbarazzarsi della sensazione di soffocamento

La domanda su come trattare la dispnea psicogena include una vasta gamma di modi.

Ma la cosa principale è ripristinare un contesto psicologico favorevole. Solo il calmante nervoso aiuterà a debellare completamente la malattia.

Puoi provare a farlo da solo..

1. Prendi delle tisane.
2. Stabilisci una routine quotidiana. Dormire - almeno 8 ore. Elimina il superlavoro.
3. Abbandona le cattive abitudini, poiché hanno un effetto psicostimolante.
4. Allenarsi.
5. Una corretta alimentazione: più frutta e verdura, meno grassi, salati e piccanti. Sarebbe bello diversificare il menù con cibi ricchi di magnesio: semi di zucca e girasole, noci, crusca di frumento, datteri, spinaci, cacao.
6. Aroma caldo, massaggio, rassodante.
7. Ginnastica respiratoria: aiuta ad aumentare il livello di CO2 nel sangue, riduce la frequenza della respirazione.

Accade così che il disturbo respiratorio neurogeno vada via da solo. Per questo è bastato cambiare la situazione, sia in senso positivo che negativo..

Ecco la storia di un ragazzo che soffre a lungo di mancanza di respiro nervoso e se ne sbarazza inosservato. Il giovane ha sofferto della malattia per 6 anni, a partire dai 15 anni. Attacchi soffocanti lo perseguitavano così tanto che aveva paura di uscire per non soffocare. Dopo un lungo esame è stata fatta la diagnosi: "sindrome da iperventilazione".

Al raggiungimento dell'età di leva, è stato portato nell'esercito (si è rivelato adatto). Questo fatto ha aggiunto ancora più panico. Il servizio era simile all'inferno. Ma sei mesi dopo, improvvisamente si rese conto che gli attacchi si erano ritirati. Finalmente riuscì a respirare profondamente. C'era la sensazione che si fosse aperto un secondo vento, e per lui era sull'orlo della beatitudine. La malattia non lo infastidiva più.

Se non puoi affrontare la malattia da solo, dovrai ricorrere all'aiuto di specialisti e farmaci.

1. Psicoterapia.
2. Prescrizione di sedativi, antidepressivi e tranquillanti. Vitamine B, D, magnesio e preparati di calcio, nonché beta-bloccanti.
3. Dispositivi speciali che allenano la respirazione e normalizzano il suo ritmo. Ripristinano la frequenza respiratoria, rilassano i muscoli. La terapia si svolge sotto forma di gioco, consente di sviluppare l'autocontrollo, stabilire un background psico-emotivo, aumentare la resistenza ai fattori di stress.
4. Fisioterapia - magnetoterapia, elettroforesi, galvanizzazione, fangoterapia.
5. Riposo del sanatorio.

La dispnea nervosa, sebbene non sia un segno di patologia fisica, è comunque pericolosa per la salute. La sua comparsa richiede un intervento terapeutico immediato al fine di prevenire disturbi mentali persistenti e cambiamenti di personalità..

Tecnica di ginnastica respiratoria

Questa tecnica è stata proposta da A.M. Wayne, che studia i disturbi del sistema nervoso centrale.

Prova a fare ginnastica allo stesso tempo, non prima di 2 ore dopo aver mangiato. Non eseguire dopo l'esposizione al sole e un'attività fisica prolungata.

Consultare il proprio medico prima di eseguire.

Sdraiati sulla schiena, chiudi gli occhi, rilassati. Espira e poi inspira profondamente. Nota: la tecnica utilizza la respirazione addominale (la parete addominale è gonfiata). L'inalazione è seguita da un'espirazione uniforme (la pancia si sgonfia, poi il torace).

Per cominciare, inspira per 4 secondi ed espira per 8 secondi. Ripeti 15 volte. Se ti senti a disagio, riduci il rapporto a 3 a 6. La cosa principale è che inspira ed espira in un rapporto 1: 2.

Se questa modalità è adatta a te, puoi aumentare la durata dei movimenti respiratori da 5 a 10 secondi o da 6 a 12 secondi. Una volta trovato il ritmo giusto per te, mantienilo per un mese. Il numero di cicli non deve superare i 20 al giorno.

Dopo 1 mese, aumentare il numero di cicli (inspirazione - espirazione) di uno ogni 5 giorni, portando fino a 40 ripetizioni al giorno.

Dopo un mese per 2 settimane, aggiungere 1 e 2 secondi rispettivamente all'inalazione e all'espirazione. Valori massimi possibili:

• lunghezza d'ispirazione - 30 sec;
• lunghezza espiratoria - 60 sec.

Non è desiderabile superare il tempo indicato.

Nota! Nel processo di ginnastica, non dovresti essere accompagnato da sensazioni come tachicardia, nausea e vertigini, intorpidimento degli arti, sbadigli, respiro accelerato, disturbi del ritmo e altre sensazioni spiacevoli.